＊＊＊チャリティーヨガクラス開催のお知らせ＊＊＊

　　　日時：10月12 日(水)

　　　時間：10時30分〜11時45分

インストラクターのYukkoと申します。

代々木4丁目にあるスタジオ、スタジオミキで月に一度、
骨盤調整ヨガレッスンをやらせていただいています。


場所は
参宮橋駅、初台駅からは徒歩7，8分、
代々木からは徒歩15分ほどのところにあるスタジオです。
渋谷、新宿からもバスが通っています。


レッスンでは
ヨガのゆったりとした呼吸とともに
身体の骨盤まわりを中心にほぐしつつ
左右対称に動いて整えていき
骨盤を支える筋肉を強くするアーサナ(ポーズ)をとっていきます。


気温、お天気、湿度…

人のからだというのは知らず知らずのうちに
まわりの環境に影響を受けています。


季節の変わり目のこの時期は
心も身体も不調が出やすい時期になります。

普段忙しくがんばっているご自身の身体・・・

気持ちよく身体を動かしてメンテナンスしてあげましょう☆


初心者の方でも無理なく参加できる
やさしいポーズを中心とした内容になっております。

少人数でのアットホームなクラスです。



ご近所の方は駐輪場もございますよ☆

お気軽にご参加くださいませ。


収益の一部は東日本大震災の震災遺児を支援する
あしなが育英会さんに募金させていただきます。



その他質問などございましたらお気軽に
mixiのメッセージのほうから
お問い合わせくださいね☆


料金：1500円


持ち物：ヨガマット(お持ちの方)、動きやすいウェア、フェイスタオル、水など飲み物

ヨガマットは無料でレンタルさせていただきますが、数に限りが
ございますので申し込みの際にお知らせください。


場所：スタジオ　ミキ
↓
こちらをクリック
　
http://maps.google.co.jp/maps?q=35.681235,139.690878&num=1&sll=35.664035,139.698212&sspn=0.036265,0.06403&brcurrent=3,0x60188ccccb3d2dbb:0xebbebd36e7145dc4,0&ie=UTF8&ll=35.681658,139.690872&spn=0.004331,0.010396&z=17


皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Yukko