Worldwide Didgeridoo Meditations and Yoga
ワールドワイド・ディジュリドゥサウンド・メディテイション
＆ヨガクラス

・日時　６月２２日（水）夏至の日　5:45〜
・場所　英会話プラナ屋上

　１年の中で最も昼の時間が長い、夏至の日。
世界中で太陽に感謝するお祭りやイベントが開かれます。

英会話プラナでは、Worldwide Didgeridoo Meditationsに賛同し、ヨガ＆ディジュリドゥの演奏を行います。（詳しくは日本語版のサイトをご覧下さい。）↓　↓
http://www.didjshop.com/shop1/didgeridoo_meditation_ja.html

　
　前半は、日没の１時間ほど前からのヨガクラス。
太陽に感謝する、太陽礼拝のヨガを中心に、ヨガを行っていきます。呼吸にゆっくりとヨガを行っていきますので、初心者の方、身体の固い方、年配の方等どなたでもご参加頂けます。
　ヨガで身体を解した後は、シャバーサナ（仰向けに寝たポーズ）や、楽な姿勢での瞑想。　美しいディジュリドゥの音色に身を委ねます。
　瞑想の前半ではディジュの音色と共にくつろぎ、緊張をほぐし、そしてそれに身を委ねてください。この星の上で人々、動物、植物が共存する素晴らしさを思いましょう。瞑想の後半では、可能な限り静かにしてください。完全な静寂に包まれた中で、自分自身の内面、奥深くに向かってください。

　急ぎ足の、慌ただしい日常の中で、忘れていた静寂のひと時を、ディジュリドゥの音色と共に味わいませんか。屋上の開放的な雰囲気で、是非心いやされるひと時をお過ごし下さい。

　＊雨天時　室内（英会話プラナ）

　・持ち物：　ヨガマット（屋上で行いますので下に敷けるもの）
　・参加費：　￥1,000

　ご予約／お問い合わせ
　　英会話プラナ　048–466-5880