貴重なスペースをありがとうございます。


とっても素敵なゲストハウス「toco」を貸切させて頂いて
一泊Ｙｏｇａツアーを開催します。

定員は20名様、

残り枠4名様ほどとなっております。

ご希望の方はお早めにご連絡下さい。

素敵な場所で貴重な時間をご一緒できますことを
楽しみにしております。


★tocoのＨＰはこちら。

http://backpackersjapan.co.jp/

(toco ブログにも詳細書いて頂いています。
http://backpackersjapan.co.jp/toco/2011/04/tocoyoga.html）

〜タイムテーブル〜

６月４日
★１６時　toco 集合
荷物置いてtocoの見学
大きいお部屋に集まって簡単な自己紹介やコミュニケーションタイムを
取りたいと想います。

★だいたい１７時３０分からご飯作り

料理はグループに分かれて参加型。
あやこさんの日常に活かせる料理技続出します（笑）
みんなで作れるようなニョッキなどを考えています。
食事は季節に合ったもの、地のもの（こちらだと築地など）
を大切にしたお料理です。

夜はからだに優しいイタリアンで、朝はまたYogaの後のからだにしみこむような
朝食（フルーツや雑穀やハーブなどの美味しいパンケーキを予定）
その後おいしいハーブティーという内容です。


★１９時　食事タイム

★２０時半〜２１時半

夕食後の一時間ほどのささやかなお楽しみタイム
上映会などを予定しておりましたが、
今回の地震で被災地での避難生活をされた方も
いらっしゃったりしますので被災地での生活についてや
3月11日以降皆さんが考えたことや感じたことを
シェアする時間にしたり
ご縁があって集まられた方たちどうしのコミュニケーションを
大切にした時間にしたいと思っています。


★２１時半〜２２時半
お風呂

徒歩３分にいい感じの銭湯が３軒ほどあります。
※宿にシャワーもあります



★２３時〜２３時４５分

寝ながらできる幸せな熟睡に導くYoga
をお部屋で共有

そのまま各自幸せな熟睡へ




６月５日

★6時頃　起床

★７時〜８時４５分

縁側のある大きなお部屋で、細胞を目覚めさせていく
朝のエネルギーをたくさんカラダに心にとりいれていくような
朝Yogaをじっくり楽しんで頂きます。

★９時〜１０時
Breakfast
＆tea time

★１１時チェックアウト

その後は自由参加で谷中散歩など♪


定員：２０名
　　　残り枠４名様

料金：お一人様９，７５５円

（toco宿泊＋カラダに優しく美味しい夕食＋朝食＋おいしいハーブティー
＋夜のディープリラックスYoga＋朝のエナジーYoga）

＊お部屋やお食事の準備がございますので、
キャンセルの場合、２日前までは無料、前日は半額、当日は全額頂きます。

＊料金は今回前払い、現金でのお振込みとさせて頂きます。


お問い合わせ、ご予約は直接メッセージ頂くか
amrita.music.k@gmail.com
横田くる美までお気軽に♪



お料理を担当してくれるあやこさんのプロフィールをご紹介です。

あやこさんはよくYogaとご一緒していただいているのですが、
美味しいことはもちろん、
日常に活かせる楽しい工夫がいっぱいなのと、
あやこさんの食は色や香りでもすごく癒されたり、発見がいっぱいです。
一緒にコラボさせてもらったときの日記などもいくつか一緒に紹介しますね。



★プロフィール
ayaco （鈴木あや子）
IFPA認定ｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｽﾄ
JAA認定ｱﾛﾏｺｰﾃﾞｨﾈｲﾀｰ
ARQA認定妊産婦ｱﾛﾏｹｱﾏｽﾀｰ

体と心が喜ぶ 香りの世界を楽しむアロマテラピーとライフスタイルの提案

ハーブ&スパイス、季節の野菜を使ったｽｨｰﾂやお料理の教室では、食べて安心 安全な食材を使った、香りを楽しみながら笑顔と元気になれる美味しいご飯をプロデュースしています

地球と子宮に優しいｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｰ、お母さんのためのベビーマッサージの教室を国分寺の矢島助産院や子育てサークルなどで開催しています。
女性が女性らしく美しくあるための 体と心を見つめること、明るい未来のために、これから生まれてくる小さな命、植物や動物、自然環境を考えた、シャンプーや洗剤、布ナプキンなどの販売と、 地球と子宮に優しい自分時間を大切にするためのｱﾛﾏﾎﾞﾃﾞｨｹｱ、手作りコスメのお教室「ｱﾝｼﾞｪﾘｶ」を2011年４月より、国分寺の自宅と出張のお教室をスタートします

★あやこさんのクリスマスアロマと食
http://ameblo.jp/mimosatushin/entry-10734339138.html

★鎌倉鍋パーティー
http://ameblo.jp/amrita/entry-10743220349.html

★あやこさんのセルフマッサージとスイーツ＆ハーブティーのコラボ
http://ameblo.jp/amrita/entry-10556252027.html

感謝と祈りを込めて

kurumi
(プロフィール：http://www.yoga-gene.com/contents/instructor/tokyo/kurumi.html#content
　ブログ：http://profile.ameba.jp/amrita/）