いよいよ来月の4&5日にマキノカオリ先生、湊洋二先生、湊有紀先生によるプチ断食リトリートが開催されます。

6月の清里はまだとても涼しく、朝の空気、昼の日差し、夜の静けさ、とても気持ちがいいです。

素晴らしい環境の中で、去年大好評だった3人の先生によるリトリートです！

料金もかなりお得な料金で、宿泊はさらにお得になっています！

〜〜〜以下詳細〜〜〜

yoga & fasting
1泊2日山梨プチ断食ヨガリトリート

【日時】2011年06月4日(土) 、5日(日)　2日間

【場所】羽村市自然休暇村

【定員】20名

【お部屋について】
お部屋割については、4名の相部屋となりますので、こちらで
割り振りをさせて頂きます。グループ参加の場合には同部屋の
ご希望も可能です。その際にはお申込時にお名前とその旨をお
書きください。

【参加費】
通常→￥21800
（宿泊費、酵素玄米、酵素飲料、水、クラス代金、材料費、※交通費は含まれません。）
１日目のみ→￥11500（酵素飲料込み）
２日目のみ→￥8500（酵素飲料&酵素玄米付き）

【スケジュール】
1日目
12:00〜　集合
12:30〜　プライマリーレッドクラス
14:00〜　昼食（酵素飲料）⇒プチ断食リトリートの説明
14:30〜　清里歩き
16:30〜　アロマクラフト（手作りクレイパック）
18:00〜　デットクスヨガ
19:30〜　夕食（酵素飲料）⇒お風呂
20:30〜　親睦会＆質疑応答＆簡単な呼吸法レッスンや瞑想＆星空見学
22:00〜　就寝

2日目
06:00〜　清里の朝（散歩）⇒お風呂
07:00〜　朝ヨガ（マイソールクラス or リラックスヨガ）⇒終了後朝食（酵素飲料）
09:30〜　アシュタンガ質疑応答実践クラス＆呼吸法、瞑想⇒ハンドマッサージ
12:00〜　自由解散

〜〜　場所を移して親睦会 ＆ カオリさんお手製酵素玄米ランチ（希望者のみ）

【お申込み・お問合せ】
090-8846-4891 / yasuhiro810_8@hotmail.com（ヤト）

お申込は次の手順でお願い致します。

件名には「プチ断食参加希望」
本文中には ①お名前（ふりがな）②ご住所 ③生年月日
④携帯連絡先 ⑤返信用メールアドレス⑥備考をお書きの上
下記アドレスまでお申込ください。

メール確認後にこちらから振込先詳細含む確認メールを
送らせていただきます。

入金確認後、完了メールにてご予約の完了とさせて頂きます。

マキノカオリblog
http://www.blogcaster.jp/kaori_makino/

湊洋二＆有紀 blog
http://ameblo.jp/inhalexexhale/

谷戸康洋 blog
http://ameblo.jp/yoga-whitebirch/