2011年5月7日　18：00−20：00(2時間）　ハートフロークラス

心地よい音楽に合わせながら、ホーズをフローさせて
伸ばしてほぐして、そして笑って楽しみながらバランスポーズや立ちホーズも入れて
身体を動かしていきます。ポーズのキープ時間があまり長くないので
ヨガ初心者の方でも身体を音楽と合わせて動かしたい方は大歓迎。
少し話も入るけれど身体をゆるく動かしリラックス系のハートフロークラス。


2011年5月8日　11：00−12：15 （1時間15分）　愛花朝ヨガクラス

最後のGWの朝、気持ちよく身体動かしませんか？
音楽をかけながら、身体を気持ちよく動かすのがメインのクラスです。


2011年5月8日 13：00−15：30　Love ｃreate yoga講座 (2時間半）

前半と違うヨガのポーズを多くいれて、
少し違うアプローチを取り入れながら、1時間15分くらい
ハードではない動きで身体をゆるめて身体やハートを開いていく予定です。

1時間は座学や話が中心のハートセラピーの時間になります。
幸せになるためには、気持ちの持ち方で世界は違って見えることを
いろんな例やヨガスートラ、バカバットギーターなどの話も少し入れながら
現代に置き換えてわかりやすく話をしていきます。

ココロが日々起こる出来事に左右されたり考えても仕方がないことを考えて
不安を大きくしたり自分で自分を苦しくさせたり、マインドには思考の癖があります。

ものの見方を、少しだけ変えるだけでも、ココロが楽になり、
自分のハートにエネルギーが流れ出すキッカケになればをクラス内容を
構成していく予定です。

コミニケーションとりながら進めたいと思っているので、経験者も
ヨガも始めたばかりの方もご心配なくご参加出来る2時間半のワークショップです。



料金
5月7日 （土曜日）

ハートフロークラス　当日4000円

5月8日（日曜日）

愛花モーニングクラス　3000円　
Love create yoga講座　4500円
5月8日の2クラスセット 6500円　

開催催行人数　5名。

レンタルマットもあります。300円

場所　きれい処

予約ホームや地図（予約ホームは最後の最後にあります）
http://cherry-blossoms.jp/map.html


<講師プロフィール＞

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。


<小林愛ＨＰ>
　http://www.lovemana.net/

　＜小林愛ブログ ＞
　http://ameblo.jp/mana-kobayashi






場所　きれい処


住所
〒650-0013
兵庫県神戸市中央区花隈町12-6 第3大知ビル　7F

電話 : 078-362-2227

HPは
http://cherry-blossoms.jp/index.html

mail : sakurabiyori★cherry-blossoms.jp

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電車でお越しの方へ
阪急駅花隈駅東口出口から右折し、右折後すぐの山手方面への坂道を歩いて３分
途中にお寺を通り過ぎます。１Fがインド料理屋さんのビルです。

その他
JR 阪神 元町駅西口　徒歩7分
JR 神戸駅北口　徒歩15分
阪神 西元町駅　徒歩7分
神戸市営地下鉄　山手線　県庁前駅　西４番出口　徒歩7分
神戸市営地下鉄　湾岸線　みなと元町　徒歩5分