今回の小林愛先生のワークショップは“動く”クラスです。
アップテンポの曲と気持ちいいフロースタイルのヨガで、たまにはアクティブに
そしてラブパワーをチャージできるようなHAPPYクラスです！
5月に入りなんとなく体を動かしたい方にもお薦めワークショップです？！


もちろん♪まったくの初心者の方にもご参加いただけます♪


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【小林愛／ManaKobayashi　先生からのコメント♪】

テンポのいい音楽を流しながら普段のクラスよりは太陽礼拝や
フローやドックポーズ（犬）、チャレンジポーズが入り、気持ちの
よい汗をかくくらい動いていくクラスになります。

ラブがパワーアップしてさらに胸と心を開く。。
身体が開くことによって身体にさらにエネルギーが流れ出し、
ゆっくりリラックスだけではなく人生、元気な時には恐怖感を手放して、
チャレンジしていく時も必要です。
壁などを使って、少し逆転ポーズもいれる予定です。

とにかく、楽しんで、気持ちよく動けるクラスです。
是非是非、お気軽にご参加下されば嬉しいです。


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【開催日・時間】
2011年5月14日（土）
13:30〜15:30

【講師】
小林愛/ Mana Kobayashi

【定員】
２０名

【参加費】
事前振込３５００円
当日４０００円


【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）


【講師プロフィール】



兵庫県生まれ
１０代後半頃から、雑誌やTVなどで活動を始める。
NHK教育番組「あいうえお」のキャキュキョ姫役を演じたり、憧れだったイタリアの雑誌、「ＶＯＧＵＥ ＩＴＡＬＩＡ」の撮影をキッカケに、再度ＮＹへ。その後、ＮＹのモデル事務所で数年モデルをし帰国。
激痩せモデルが全盛期だった時代だった時にモデルをしていた為、必要ないダイエット、それに加え、プレッシャーやストレスの為、２６歳で身体のバランスを崩す…その時、あらゆる代替医療を試したり　常に他力で身体ののバランスを取ろうとしていた時、いろいろやりつくした結果、他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高めないとダメだと感じ、１０代の時から興味があったヨガを一度やってみようとヨガクラスを受けに行く。
初めて受けたクラスで、ヨガと関わっていきたいと感じ、インストラクター資格取得。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことをモットーにクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続けている。



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◆【ワークショップ当日について】
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※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。

【会場】
　　
都営新宿線・馬喰横山　A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋　A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町　1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町　A1出口より7分

◆アクセスにつきましては、こちらをご参照下さい。
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html


当日お会いできますことを楽しみにしております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

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~訪れた人たちをHAPPYにするスタジオ~
Studio+Lotus8/ロータスエイトアカデミー　担当:佐藤
オフィシャルサイト　http://www.lotus8.co.jp
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