2011年4月24日(日)
ヴィンヤサヨガ・ワークショップ
NY OM Yoga Style

“ヴィンヤサ”とはフロースタイルのヨガ。呼吸とアサナを繋げて動きます。
中でもOM Yogaのスタイルはクリエイティブで優雅、そして知的です！
時に力強く、時に深くリラックスし、そして時には新しいポーズにチャレンジし可能性を発見したりと、自由に伸び伸びと流れるように動きます。
呼吸の波に乗せて途切れることなく動作を行い、その一連の動きの中で集中力を高め、心を落ち着けることを目指します。
きっちりしたアライメントでポーズとポーズの間を味わいながら繊細に動く。
そうすることで一瞬一瞬、つまり“いま”を感じることができ、感覚を研ぎ澄ますことができます。
ヨガとは自分の身体や心に興味を持つ第一歩。
そして、ヨガのクラスとは周りの人との一体感やつながりを感じる場でもあると思います。
皆様と心地よい時間を過ごせたら嬉しいです。

立ちポーズを中心に、いくつかのアームバランスを組み込んだ運動量高めのクラスです。
ヨガを始めたばかりの方もチャレンジする気持ちがあれば大丈夫です。
ご参加お待ちしています。



【日時】4月24日(日)　14：00〜15：40（100分）
【場所】大阪・天王寺　スタジオグリーン
【料金】一般参加
事前支払い 3,000円　　　当日支払い 3,500円
【定員】　１６名
【持参】動きやすい服装・タオル・マット
※レンタルマットは200円です。
※参加費の一部を日本赤十字社を通じて、東北地方太平洋沖地震の義援金として寄付させていただきます。

詳細はstudio Green　HPをご覧ください♪
http://www.st-green.com/workshop/ws20110424.html