東北地方太平洋沖地震により被害を受けられた皆さまへ、心よりお見舞いを申し上げます


ヨガサークルプラーナでは
3.4月の夜間レッスンを最小限の照明とキャンドルでレッスンを行ないます


また皆様から頂いておりますレッスン料金を
お部屋代差し引きました全額、義援金として寄付させて頂きます


今、私に出来る事は節電・募金・そして、平常心を保ち1日1日を過ごしていく事


リラックスヨガで、体の中の余分な力を抜き
波立つ気持ちを落ち着かせ、心も体も健康に



リラックスヨガ
リラクゼーションとストレス解消を目的としているヨガです
座って行なう静的ポーズを中心に全身の筋肉だけでなく内臓や神経系の働きも整え心身共にリラックスする為のヨガです


ヨガに興味のある方、初心者の方も大歓迎です


場所新田コミュニティ会館にて
江戸川区中葛西7-17-1


○日時○


3月30日（水）
19時30分より和室にて

4月3日　(日)
19時30分より和室にて

4月6日　(水)
15時より和室にて

4月10日　(日)
19時より和室にて

4月13日　(水)
15時より和室にて

4月17日　(日)
19時より和室にて

4月20日　(水)
15時より和室にて

4/20(水)
19時30分より和室にて

4/24(日)
19時より和室にて

4/27(水)
15時より和室にて


15分前より入室出来ます
1レッスン　80分


○料金○

入会金や月謝はございません

1レッスン　500円　お部屋代を差し引いた全額、義援金として寄付させて頂きます


○その他○

お持ち物等動きやすい服装着用または持参
（暖房を最小限に致しますので、長袖のＴシャツや羽織る物を着用下さい）
飲み物
ヨガマット
（和室ですので基本的にヨガマットはなくても大丈夫です
　気になる方は無料の貸出しがありますのでお気軽にご相談下さい）


なるべくお一人お一人にあったレッスン内容で行ないたく
1回のレッスンを最大5名様とさせて頂いております
参加ご希望の方はメッセージにて、お気軽にお問い合わせ下さい
（レッスン以外のお問い合わせについては、ご返信しかねます）

内閣府認証　ＮＰＯ法人
日本予防医学療術協会認定　ヨガインストラクター