管理人さま、皆様、

いつも告知させて頂きありがとうございます。

１１月は高尾にある素敵なカフェトゥーマイでのＹｏｇａ＆ランチ＆秋の
高尾山散策ツアー、

レイキマスターの方とのＹｏｇａとコラボレーション、

クリスタルボウル生演奏とＹｏｇａのコラボレーション、

キャンドル作家さんの手作りキャンドルでキャンドルＹｏｇａなど

色々予定していますので一気に紹介させて頂きます★

〜１１月の　南青山ヒーリングテラス空でのYogaスケジュール〜



毎回５名までの少人数クラス

あたたかな空間で　まったりYoga＆お茶

始めませんか？

心と体を開いていって、ご自分と気持ちよくコミュニケーション

まわりとも気持ちよくコミュニケーション

そんな時間を大切にしています


１１月のヒーリングテラス空でのYoga＆お茶会は

★４日（木曜日）１９時〜

残り枠５名様

★６日（土曜日）新月Ｙｏｇａ＆アファメーション

１１時〜

残り枠１名様

（この場所での新月のＹｏｇａ＆アファメーションは、
私にとっても、大切な中心を思い出す場所でもあります
今回もみなさまとご一緒に　あたたかい時間を共有できることを
心から楽しみにしていますね）

★１１日（木曜日）１４時半〜

呼吸法スペシャルクラス

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1593529208&owner_id=4575051

残り枠５名様

★１４日（日曜日）１１時〜

レイキぽかぽかＹｏｇａ

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1611928220&owner_id=4575051

残り枠８名様

★１８日（木曜日）１４時半〜
ヒーリングテラス空
サイクリックメディテーション＆ディープリラクゼーションクラス

残り枠５名様

（サイクリックメディテーション（yogaセラピーではストレスマネージメントの技法としてあります）

深い深いリラクゼーション状態へ導いていく動く瞑想。
肉体に対して刺激と弛緩を繰り返し行うことで、心においても刺激と
弛緩を意識化し、自然に心の働きを静め深い次元でリラックスできるようになります。
また、正しく行えば６時間の深い睡眠にあたるリラクゼーション効果が得られるという研究結果が出ています。
不眠症の方や、交感神経が過剰になっている方にも効果的。
もちろんそうでないという方も
体と心を癒してあげたい方も
お気軽にご参加頂けます＾＾）


★21日（日曜日）11時〜
満月の前日のディープRelaxYoga＆キャンドルメディテーション
（WITHキャンドル作家まさえさんの手作りキャンドル）
残り枠５名様

キャンドルを見つめるメディテーションはＹｏｇａでトラタカという
浄化法のひとつでもあるのですが、

Ｙｏｇａは集中とリラックスを同時に調和させていきます。

キャンドルをみつめていると

一点をみていてもふわ〜とリラックスしてくる、

そんな状態はまさに集中とリラックスの調和。

Ｙｏｇａとキャンドルも繋がるところがたくさんあります。

セッションの中で心と体を気持ちよく開きながら、

そんな状態を体感していきましょう。



★22日（月曜日）19時〜
ヒーリングテラス空
フルムーンディープRelaxYoga＆キャンドルメディテーション
残り枠５名様

★25日（木曜日）14時半〜
ヒーリングテラス空
パワンムクターサナシリーズ＆呼吸法中心のクラス（関節中心にブロックをリリースしていき気の流れを整えていく）
残り枠５名様

★25日（木曜日) 19時〜
残り枠５名様


時間
いずれも９０分のYogaセッションの後、
おいしいハーブティーを入れて１時間ほどの自由なコミュニケーションタイム。 おいしくお茶して、楽しくまったりお話しましょう。
（毎回ナッツやドライフルーツなどもちょこっとあります♪）
本当に自由参加なのですが、Yogaの延長としての時間をみなさんと共有できたら嬉しいです＾＾


定員は５名までです。

３名以上集まり次第開催します。


空の場所は南青山にあります。
（ご予約の方は後ほど行き方詳細お知らせします＾＾）
お花たちをゆったり眺めながら、
１００を超えるクリスタルに囲まれて・・・
とても、優しいものでつながる場所です。
人を、命を、とても大切にしている場所。
出会えたことに本当に感謝します。

●南青山ヒーリングテラス空
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1383357910&owner_id=4575051


マットのご用意はございますが、もしご自分のものの方が落ち着くという方はそちらをご持参ください。
できるだけ動きやすい居心地のいい服装をお持ちになるか、着てきてください（ハードな動きはしません。リラックスしてゆったり動いたりしていきます＾＾）

Yogaの前２時間は食事をとらないようにして下さいね。


料金はお一人様２５００円です
（Ｙｏｇａ＆お茶＆マット＆軽いお菓子込み）
*コラボの場合内容によって料金変動します

キャンセル料金について。

貴重な空間を毎回人数分ご用意していただいています。
当日キャンセルなどが少し続いてしまったため、
キャンセル料金を設定させていただくことになりました。
二日前までは無料ですが
前日または当日は全額お振込みいただきます。
できるだけ確実にこれるという日にご予約お願いします。




新月のアファメーションは大切な想いの意識化し、意思を持たせてあげることです。
こちらをご参考ください
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1385843792&owner_id=4575051

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1226075687&owner_id=4575051）



contact
お問い合わせ・ご予約は直接メッセージ頂くかこちらまでお気軽に
amrita.music.k@gmail.com
（コメントは見落としますのでメッセージかメールでお願いします）



〜１０月の原宿海Yoga〜

●木曜月夜Yoga

１１日

１８日（クリスタルボウル生演奏×海Ｙｏｇａ）
詳細こちらに書いています＾＾
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1546590171&owner_id=4575051


＊いずれも１９時〜２０時半（クリスタルボウル生演奏とのコラボは１９時１５分〜）

＊ここのところ１８時半くらいまでスタジオ使用していますので
みなさんに１９時くらいにお越しいただき
１９時すぎからスタート、約９０分のセッションとさせて頂きます。
（新月Yoga＆アファメーションは多少延長することがございます）


定員はこちらも６名までの少人数制です＾＾
場所は表参道、原宿、明治神宮の３駅からアクセス可能♪
原宿より徒歩７分くらいです♪
３名集まり次第開催します。
料金は体験（１ｓｔ）１５００円
　　　１回チケット　２０００円
　　　４回チケット　６０００円
（マットのご用意ごさいます＾＾）


*more info

原宿海Ｙｏｇａなど

Ｙｏｇａのコンセプト、どんな感じのクラス？なんかも
こちらをご参考ください＾＾

http://ameblo.jp/amrita/

＊contact
お問い合わせ・ご予約は直接メッセージ頂くかこちらまでお気軽に
amrita.music.k@gmail.com

★今月の外Yoga★

１１月２７日（土曜日）
トゥーマイＹｏｇａ＆ランチ＆秋の高尾山散策ツアー♪
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1602658357&owner_id=4575051

Ｙｏｇａからはキャンセル待ちとなっていますが、
ランチ＆散策ツアーのみの方、若干名ですが
まだご予約いただけます。
トゥーマイ特製ランチ１０００円＋ＣＯＰ１０にも参加された
高尾の自然を守るケンジュウの会代表坂田さんによる
高尾山散策ツアー
高尾の自然を守る活動への寄付として５００円をお願い致します。
（Ｙｏｇａから参加される方はＹｏｇａセッション料金に
寄付のお代金も含まれています）


お気軽にお問い合わせください＾＾

11月も

皆様の内側にある光がたくさん輝いて

近くにいる大切な方たちとともに

あたたかく健康で幸せでありますように★

いつもいつも ありがとうございます(*^_^*)



Ｓｈａｎｔｉ　Ｓｈａｎｔｉ　Ｓｈａｎｔｉ

Love and Smile


＊募集期限は前日の２０時までとさせて頂きます。
（トゥーマイランチ＆散策ツアーのみ２日前まで）