Scot Hendricks先生による
ヴィンヤサヨガ＆陰ヨガ、スペシャルワークショップが宇都宮で開かれます。

Scot先生は、、、
１９９１年より、あのLAのYogaWorks創設者ChuckMiller氏の弟子として
共にアシュタンガヨガを指導してました。
また、ErichSchiffman氏に師事しアシスタントとしても活動。
さらにPaulGrilley氏の下で学び、陰ヨガを修めました。
1994年以降は、DenalKingsber氏の下で修行し
現在は、インド、ネパール、日本ほか広くアジアをめぐりヨガの哲学を伝えるべく研究し、修養を重ねながら世界各地でワークショップを通しヨガの普及に努めています。

ヨガ歴２０年以上の素敵な先生です（＾＾）


今回は、動のヴィンヤサヨガ　＆　静の陰ヨガ　のスペシャルワークショップ！

※動・・・ヴィンヤサヨガとは？
　『ヴィンヤサ』とはサンスクリット語で『流れる』という意味。
　深い呼吸に導かれる様に、ダイナミックな動作を同調させ、
　連続して流れるようにポーズとっていくスタイルのヨガ練習方法です。
　動く瞑想とも言われ、発汗させながら筋肉や臓器を浄化していきます。


※静・・・陰ヨガとは？
　陰ヨガは、各ポーズを長く維持することに重きをおき、
　筋肉にリラックスをもたらす静止したヨガ。
　陰ヨガは、体の奥深く関節の周囲にある筋膜（筋肉を包む膜）を伸ばし、
　骨と骨との間により広い空間をつくることで、筋肉を和らげます。
　深いリラックス効果があり、内臓にも働きかけます。

また、なかなか聞けない練習方法や、ヨガ哲学や、プラナヤマ、瞑想など
充実のワークショップです。


なかなか受ける事のできない先生のクラスを宇都宮で受けるチャンスです！
この機会に、Scot先生の様々な経験から、たくさん学び
さらにヨガや人生を深められる事間違いなしです♪

ヨガを基礎から学びたい、さらにヨガを深めたい、
すべての方が学べる充実の内容です。
初心者の方から、経験者の方までどなたでも参加頂けます！

素敵なヨガの時間を一緒にすごしましょう！



☆日程☆

　１１月２３日（火）祝日


☆スケジュール☆

　９：３０〜１１：５０　ヴィンヤサヨガ　＆　ヨガ哲学、練習方法など

　１１：５０〜１３：１０　昼食　（ベジタリアン弁当）

　１３：１０〜１５：３０　陰ヨガ　＆　ヨガ哲学、プラナヤマ、瞑想など

※すべてのクラスに通訳がつきます。


☆開催場所☆

　大谷石蔵スタジオ　beoff　　　http://www.be.off.org
（栃木県宇都宮市吉野1-7-10）



☆参加費用☆

　1日通し　７０００円

　午前・午後　各1セッションのみ　４０００円

　ベジタリアン弁当　１０００円


☆申し込み方法☆

　E-mail　：　yoga.naturalflow@gmail.com
　　　　　　　お名前、携帯番号、メールアドレス、お弁当申し込み有無を
　　　　　　　明記の上、お申し込み下さい。
　電話　：　080-1392-7252　まで

　※参加費用振込確認後、正式なお申し込みとなります。


☆振込先☆

　栃木銀行　馬場町支店　普通１００８３３１　　
　ナチュラルフロー　オガワヒロミ


みなさまのご参加お待ちしております！
ナチュラルフロー　Hiromi