日頃の疲れをリフレッシュしたい方、運動不足の方、またヨガに興味があるけれど体が硬くてできないと思っている方、このビギナーズスタイルのパークヨガで気持ちよく体を動かしてみませんか？

また適度に運動すると食べ物がより美味しく感じられます。
ヨガの後は緑の中でピクニックを楽しみましょう!!




☆集合 11:30 代々木公園原宿門（原宿駅・神宮前駅側の入口）


☆会費 \1200（レッスン費\500＋飲食代\700）


☆持ち物 動きやすい服装、ヨガマット又は大きめのバスタオル、水



＊ヨガ経験者の方で苦手なポーズ（胸を開けない、腕を上げると肩も上がってしまう、股関節が堅いなど）ありましたらレッスン後ご相談ください。私が筋肉にほんの少しアプローチをかけ動きをよくします。


＊お食事とソフトドリンクはこちらでご用意しますが、アルコール類希望の方は持参でお願いします。


＊外国人の参加者も数名いらっしゃる予定ですがレッスンは日本語のみで行います。


＊飲食物の用意の関係で申込みは前日のお昼頃までにお願いします。



尚ご質問等ございましたらどうぞお気軽にメッセージください
o(^-^)o