カラダのしくみをきちんと理解していないために、無駄な力をつかったり、
間違った方向性で練習してしまい怪我をしてしまったことはありませんか。
快適で安全なプラクティスのためにも練習に必要な基本的なカラダの知識を
知っていることは大切です。

今回は肩関節について学び、アシュタンガヨガプラクティスの可能性を広げていきます。

このワークショップでは、前半では肩まわりのしくみを骨格模型やスライドを
使ってわかりやすいレクチャーでまなびペアワークでカラダの個性を理解します。
後半ではアシュタンガヨガの基本のいくつかのポーズを実際にとりながら肩関節の
可能性を広げるヒントを探ります。

カラダのしくみに対する意識が変化することで、プラクティスの質を上げられること
でしょう。

取り上げるポーズはアシュタンガヨガのものからとなりますが、どの流派にもあるポーズですので普段アシュタンガヨガをしない方にもおすすめします。

【日程】2010.08.29(日)14:00-16:00

【場所】TOKYOYOGA渋谷

【費用】4,000円（税込）（TOKYOYOGA回数券2回分でも参加可能）

【詳細URL】
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=248


■ 講師：桜井くみ（TYG解剖学・教務担当）
長年の鍼灸・整体師経験や知識を活かし、解剖学講座やマイソールクラスを中心にアシュタンガヨガクラスを担当。
インド・マイソールでの修行の際には多くのプラクティショナーに対して鍼灸のセッションを経験。ひとりひとりが自分の身体について知り、もっと興味を持ってもらえるよう「TYG解剖学」としてワークショップを開催している。
また、怪我に苦しむプラクティショナーへの治療やカウンセリングも行っている。
鍼師・灸師・あん摩マッサージ指圧師・整体師・アロマセラピーインストラクター。





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TOKYOYOGA青山
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