夏休み企画お子様連れスマイルdeヨガ

を開催します。

ヨガやピラティスをやってみたくても

お子様をおいてはなかなか出かけられない

お母さんとお子様へ向けてのクラスを開催します！

お子様連れスマイルdeヨガ８、９月開催日

１セッション／２０００円（中学生以下のお子様は無料）
小田急線祖師谷大蔵駅３分

８／１７（火）１９：００〜２１：００
８／２４（火）１９：００〜２１：００
９／９（木）１９：００〜２１：００
９／１６（木）１９：００〜２１：００

完全予約制です。
前日１２時までにmixiメッセージよりご予約下さい。
（人数が集まらない場合はクローズになることがございます。）

ご質問、お問い合わせもお気軽にメッセージ下さい。

すまいる玉が行く。 http://ayarin48.blog130.fc2.com/


ルーシーダットンはタイ式ヨガ

お母さんとお子様で２人でやるタイ式マッサージや

お子様が騒いだら一緒にラフターヨガで楽しんだり

ヴォイスワークで声を出してもいいし

眠っていただいてもOK！リラックスヨガでリラックス…

もちろん通常のグループセッションでやっている

お母さんが楽なからだを手に入れられるよう

邪魔しているもの、余計なところの緊張や頑張りに

気づいていただく時間もとっていきます。

ご自分の身体のくせ、習慣にご自分で気がついていくこともやっていきます。

そして呼吸をしっかりやりながらポーズも！



いつもそうですが

ご参加いただいた皆様と一緒に作っていく感じになると思います。

そして通常のグループセッションとは違ったやり方でやれるかな〜って思っています。


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


通常のグループセッションも開催中です。

ルーシーダットンというタイのヨガのクラスです。
鼻から吸って止めて鼻から細く長く吐いていくという
普通とは逆の呼吸をしながらポーズをとっていきます。
これが慣れてくるととても気持ちいいんです。
ゆっくりとポーズをとりながらしっかり身体の中をつかって
じわじわと暖かくなってきます。

『弓を引く仙人』『後ろを振り向きながら果物をとる仙人』
『月を持ち上げる仙人』などの名前がついていて
想像力を膨らませながらとっていただける楽しいポーズばかりです。

ヨガが初めての方、体が固い方、大丈夫です。

からだとこころがゆったりリラックスできるクラスです。

通常のグループセッション、個人セッションはブログ、HPにてご確認下さい。

blog すまいる玉が行く。
ルーシーダットンクラスのことも書いています。
http://ayarin48.blog130.fc2.com/


仲野綾花プロフィール

『3年B組金八先生』で役者として中学生でデビュー。
テレビや舞台、イベントなど多数出演。

ずっと役者だけをやって生きていくつもりが 突然左耳が聞こえなくなりました。 原因はストレス。

からだがストップをかけてきた！
役者、タレントを休業。

ルーシーダットンに出逢って、
からだを考えてあげるようになって、からだが本当に変わりました。

ロイクロ二子玉川店にてタイ式マッサージセラピストとして勤務後、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）の講師に。
今はスポーツクラブでルーシーダットン（タイ式ヨガ）を教えています。インストラクターっぽくないってよく言われます。

スポーツクラブの他に『スマイルdeヨガ』を主宰。
こころとからだにアプローチするクラスを開催。

ロイクロ日本校　スパセラピスト総合コース修了。
ルーシーダットンティーチャートレーニングコース修了。
タイチェンマイ校アドバンスコース修了。
Dr Kataria School of Laughter Yoga 公認　ラフターヨガ・ティーチャー

『メレンゲの気持ち』『ちい散歩』に出演、ルーシーダットンを紹介しました。