「YOGA for HEALTH and MEDITATION〜健康と瞑想の為のヨーガ」

講師:鹿田祐昭
(しかぼん)
プロフィール:
1999年よりインドに毎年通い、ヨーガとインド哲学を学ぶ。
関西を中心にヨーガ教室やインド哲学の講義などの活動を展開中
三重県在住。

関西弁で親しみやすい笑顔の素敵なサドゥー？です。


☆8月5日(木曜日)
時間18:30〜21:30★charge \4000

○ヨガの後にシェアリングタイムあります。

☆8月6日(金曜日)
時間:9:00〜11:30★charge\3500

○アサナを中心にやります。

内容:
かんたんストレッチ
太陽礼拝（一連のヨガの動きを通して感謝します）
基礎的アーサナ（ポーズ）
ディープリラクセーション
プラーナヤーマ（呼吸法）
オームチャンティング
メディテーション（瞑想）
となっています。
初心者を対象としたプログラムなので、初めての方でも安心して参加していただけます。

持ち物:
○ヨガマット
○動きやすい服装○タオル
○飲み物等　（こちらでも用意します）

※注意事項

ヨガの2時間前くらいから食事はお控え下さい
駐車場はありませんので、なるべく電車でおこし下さい。コインパーキングは近くに有ります。

場所:〒460-0011名古屋市中区大須3-5-40

行き方:地下鉄鶴舞線上前津下車徒歩10分。
８番出口を出て、UFJ銀行の門を右に曲がり、招き猫広場を通り、大須新天地通をまっすぐ進みます。商店街のアーケードを抜け、直進。丸鈴とサンマルカの角を左折し、左にアオキスタジオ、右に山陽商事が見えたパーキングの隣にあるスタジオです。

場所に関する問合せは　08042244454
(ビスメイ)まで。

ヨガワークのお問い合わせは↓
★Yayoi
droljang-greentara@docomo.ne.jp
09050355239

まで、お願いします。