これから出産を迎えるプレママ、育児に頑張り続けているママ、そしてベビー
やキッズ、みんなが健康になれるヨガワークショップを開催！参加者全員に、
お家でも簡単にできるプチヨガアドバイスとお役立ちのアイテムもプレゼント♪
ヨガがはじめてでもご安心、双子の子持ちママさんが講師♪お気軽にどうぞ☆

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■3nd. ママ＆キッズ向け（目安3歳前〜5歳くらいまでのキッズとママ）

成長期に必要な要素がぎっしり！
まねっこしながら楽しく動けるママ＆キッズヨガ
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成長期に必要な要素がぎっしり詰まっているのがキッズヨガの魅力！免疫力を
高め、病気になりにくいカラダを作り、柔軟性の向上やストレス発散にも！
ママのココロとカラダもじっくりほぐしてあげて、親子でニコニコ笑顔に♪


【日時】4／4（土）10：30〜12：30

【場所】燕スタジオ（ツバメスタジオ）
市ヶ谷・四ツ谷駅より、徒歩5〜8分
http://www.yogaroom.jp/tsubame/

【参加者全員プレゼント♪】
　　　　お家でも簡単にできるプチヨガアドバイス
せいたかくまさんのカルシウム
http://www.yogaroom.jp/tsubame/201003071530_ws.html#present

【持ち物】
動きやすい格好。ヨガマットのレンタルあり（300円）。

【タイムテーブル】
15:30 - 15:40 自己紹介（月齢や悩みなど）
10:30 - 10:40 手遊び
10:40 - 11:00 親子ヨガごっこ
11:00 - 11:30 キッズヨガ（ママは休憩＆サポート）
11:30 - 12:00 ママの悩み解消ヨガ
12:00 - 12:10 プチヨガ解説
12:10 - 12:30 交流会（プレゼント紹介）

【料金】1組3,000円（税込）お子様1人プラスは追加1,000円

【定員】15組


★お申込み＆詳しい情報はこちら↓
http://www.yogaroom.jp/tsubame/201003071530_ws.html

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≪講師・プロフィール≫
松田 彩子（まつだ　さいこ）さん

2005年よりヨガを伝え始め、アヌサラ、シバナンダ、ヨガ・セラピーを
中心に学び、2006年に初めての妊娠・出産を経て双子の母となる。
特に、妊娠中にマタニティヨガを通して味わった深い感動は、1人でも多くの
女性に伝えたいと願っている。マタニティヨガから持続可能なみんなのヨガ！
をテーマに様々なステージの方にヨガを紹介し、生活の中で無理なく楽しく
続けられるヨガをモットーとする。