これから出産を迎えるプレママ、育児に頑張り続けているママ、そしてベビー
やキッズ、みんなが健康になれるヨガワークショップを開催！参加者全員に、
お家でも簡単にできるプチヨガアドバイスとお役立ちのアイテムもプレゼント♪
ヨガがはじめてでもご安心、双子の子持ちママさんが講師♪お気軽にどうぞ☆

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■2nd. 妊婦向け（妊娠15週以降の経過順調な方）

妊娠期という特別な時間を
より幸せに過すためのマタニティヨガ
──────────────────────────────────

ヨーガの呼吸とアーサナを行うことにより、出産に必要な柔軟性や筋力が自然
と身につき、自信を持って出産を迎える手助けとなります。マタニティヨガは
産後の回復にも大いに役立ちます！プレママ同士の交流にもオススメ♪


【日時】3／14（日）15：30〜17：30

【場所】燕スタジオ（ツバメスタジオ）
市ヶ谷・四ツ谷駅より、徒歩5〜8分
http://www.yogaroom.jp/tsubame/

【参加者全員プレゼント♪】
　　　　お家でも簡単にできるプチヨガアドバイス
天然成分１００％ベビーマッサージオイル
赤ちゃんマッサージＤＶＤ
http://www.yogaroom.jp/tsubame/201003071530_ws.html#present

【持ち物】
動きやすい格好。ヨガマットのレンタルあり（300円）。

【タイムテーブル】
15:30 - 15:40 自己紹介（月齢や悩みなど）
15:40 - 17:00 マタニティヨガレッスン
17:00 - 17:10 プチヨガ解説とペアマッサージの紹介
17:15 - 17:30 交流会（プレゼント紹介）

【料金】2,500円（税込）

【定員】15名

◆お申込み＆詳しい情報はこちら↓
http://www.yogaroom.jp/tsubame/201003071530_ws.html

──────────────────────────────────

≪講師・プロフィール≫
松田 彩子（まつだ　さいこ）さん

2005年よりヨガを伝え始め、アヌサラ、シバナンダ、ヨガ・セラピーを
中心に学び、2006年に初めての妊娠・出産を経て双子の母となる。
特に、妊娠中にマタニティヨガを通して味わった深い感動は、1人でも多くの
女性に伝えたいと願っている。現在、studio yoggy 都内各店などで、
マタニティヨガなどのレッスンを受け持つ。