ヨーガをしながら

　　ふと目を開けると
　
　　どこまでも自由に広がる青空

　　目を閉じると

　　穏やかによせてはかえす波

　　すこしひんやりとした秋風が心地いい

　　甘い塩の香りが鼻をくすぐる

　　
　　そうして　自分が

　　自然の　地球の　宇宙の

　　一部であったことに気づく

　　
　　夏のなごりを抱きしめて手放すと

　　秋の初めの澄んだ空気が

　　からだいっぱいに染み込んでゆく





・・・・・Beachi Yoga & Vegetarian Lunch・・・・・
　　　秋のビーチヨーガ＆ベジタリアンランチ

のお知らせです。

少人数完全予約制（各日９名限定）

ヨーガセラピー(療法)にもとづいたリラックス効果の高いヨーガで
心と体のバランスを整えます。
波のリズムを聞きながらのメディテーション(瞑想)では
心身のデトックス(浄化)を目指します。
ヨーガプログラム終了後は
自家製無農薬べジランチを青空のもとで堪能していただきます♪
今回もおみやげにﾌﾟﾁﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄをご用意しています。
のんびりと太陽の下で過ごして、内側からキレイになりましょう！

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★とき　　　９月２２日または２３日
　　　　　（祝日　どちらかお好きな一日で！）
　　　　　　am９：３０〜pm１４：００

★ところ　　石川県加賀市の海辺　（雨天講師自宅）

★集合場所　お申込後に詳細お知らせ致します。

★参加費　　２５００yen
（ヨーガ＆ランチ＆ﾌﾟﾁﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ＆機材＆ﾃｷｽﾄ込み）


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日程　　　　
　
9:30　　集合　乗りあわせて海へ移動　
　　　　アーサナ＆呼吸法＆瞑想

12:00　　海辺でべジランチ＆ティータイム

14:00　　解散予定



・・・・・・・・・Vegetarian Lunch Menu・・・・・・・・
ハーブバケット　
ハーブサラダ　
ベジタブル・キッシュ
新じゃがいものローズマリーバター　
スペイン風ポテトサラダ
秋のお寿司　
サフランライス
バジルの冷製パスタ　
ラタトゥイユ
タピオカスパイスチャイ　
ペリーラジュース　
バナナプリン
〜12〜15品目のホームメイド・バイキング〜
　・・・・・メニューは収穫などによって変わります。・・・・・




もちもの：マイカップ＆お皿＆お箸＆マット＆お水

＊野外ですので、マットまたは厚めの毛布をお持ちくださいね。

＊ランチにドリンクが付いていますが、アーサナ中の飲み物が必要な方はお持ちくださいね。

＊定員で締め切りますので申込はお早めに。どなたでも参加できます。


締切：９月１３日（日）
＊準備の都合により、この日以降のキャンセルはひかえて下さいﾈ。


インストラクタープロフィール
　アコ　　　　北国新聞文化センターナチュラルスタイルヨガ講師
　　　　　　　インド中央政府科学技術省認定ヨーガインストラクター
　　　　　　　Yoga-ed(ヨガ教育)認定キッズヨガインストラクター


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★予約方法

お名前・電話番号
メールアドレス、希望の日（２２日または２３日）を書いて
メッセください。
折り返しお返事いたします。

少人数完全予約制なので、
当日＆前日のキャンセルの場合
キャンセル料が発生する可能性あります。
なるべく確実にご参加頂ける日に
予約お願い出来たらうれしいです！

ぜひお気軽に参加していただけたらうれしいです♪

問合せ先：私宛にメールくださいね。
　　　　　　　　折り返しお返事いたします。

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