７月25日に西荻センター勤労福祉会館でヨガ教室を開催します。
ヨギは元忍者で、ヨガ歴40年のベテランヨガティーチャー仙人さんです。
ヨガだけでなく、自然医学、漢方、整体、気功の先生でもあります。
しかもアシュタンガヨガやハタヨガなどあらゆるヨガに精通した仙人なので、
様々な角度からヨガを教えてくれます。
見た目も中身も仙人のような人です。
以前ヨガをやったけど、ハードすぎて挫折したという方や
ヨガが初めてという方にもおすすめです。
レッスンでは、無理をしない、身体に心地良い、
人それぞれのレベルにあったヨガを教えてくれます。
女性で生理が重い人や体調不良に悩んでいる方、
健康的に痩せたい方にもオススメのヨガです。
小さな動きで最大限の効果を発揮する目からウロコのヨガです。
わかりやすく丁寧にゆっくりレクチャーしてくれるので、
どなたでも無理なく気持ちよくヨガに取り組むことができます。
もし興味のある方はメールをください。
※３時間枠を取っていますが、瞑想をしたり、瞑想的な話を
仙人さんがしてくれるので、休みながらゆっくりと身体のコリや
疲れをほどいていきます。ですから、体力に自信のない方でも大丈夫です。


日時　７月25日　土曜日　午後６時〜９時。
最寄り駅　中央線西荻窪駅
場所　西荻センター　勤労福祉会館　3階第１和室
https://www.yoyaku.city.suginami.tokyo.jp/HTML/0031.htm
会費　３千円
※和室なのでヨガマットは持参してもしなくてもよかです。