「ハ」は太陽、「タ」は月を意味します。陰と陽の異なる性格のパワーがひとつになると、強力なパワーが生まれると考えられています。
ポーズはあくまでも瞑想のためにあるもの。ハタヨガは心を見つめ、自己を内なる世界へと導くためのものです。
座りやすくするために、ハタヨガのゆっくりした動きで身体を伸ばしゆるめて、呼吸法で気の流れを整え、より深い瞑想へと入っていくための準備をしていきましょう。
その後マントラ瞑想から内観に入っていきます。

健康な身体を維持していくために、心身を浄化し生命エネルギーを全身にゆきわたらせるためにも一度じっくり自分の体を、こころを見つめてみませんか？そして心身をリフレッシュさせていきましょう。


◆場 所
TOKYOYOGA大阪

◆定員について
16名

◆費用について
2,500円（税込）
※回数券4,10,20回券利用可能です。
「振込」を選択の上「お問い合わせ」欄に「回数券利用」の旨ご記入の上、2週間以内にスタジオにて回数券払いの処理を行ってください。

※店頭にてお支払いご希望の場合は「お問い合わせ」欄に「店頭での支払い希望」の旨ご記入いただき、2週間以内にスタジオにてお支払いください。

※クレジットカードでの決済の場合5％の手数料がかかります（表示代金に上乗せしております）

●講師プロフィール
Yumi.S (鈴木ゆみ）

やわらかな雰囲気と笑顔、落ち着いた話し方で、皆をあたたかい気持ちにしてくれる魅力をもつ。
ハタヨガ歴10年以上のベテランで、細かい丁寧な指導と、親身になって相談にのってくれた上での
アドバイスは的確で、定評がある。

アシュタンガヨガジャパン短期集中コース、キレイになるヨガＴＴＣ修了


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TOKYOYOGA 大阪
e-pra@tokyo-yoga.com / 090-9320-1886

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