「ＴＶや雑誌でよく見かけるけど、ヨーガって実際はどういうことやるの？」
「エクササイズとは違うの？」「身体が固いんだけど、大丈夫？」そんな疑問にお応えいたします！
毎週土曜日、全3回に分けインテグラルビューティーで活躍中のインストラクターが初心者のかた向けのワークショップを開催いたします。非会員のかたもご参加いただけますのでこれを機会にぜひヨーガをはじめてみましょう。

■日程、内容
第2回　2006年1月21日（土）16:00〜17:30
坐位（坐って行うポーズ）、立位（立って行うポーズ）

第3回　2006年1月28日（土）16:00〜17:30
仰向けで行うポーズ、うつ伏せで行うポーズ、太陽礼拝

■場所、定員
インテグラルビューティー代官山スタジオ 　メインスタジオ（定員25名）

■対象者
ヨーガ未経験のかた 〜 ヨーガをはじめて3ヶ月未満のかた

■料金
・1回券
会員　通常レッスン料（チケットもご使用いただけます）
非会員　1回￥4,000（税込み）

・ワークショップ（全3回分）専用チケット
￥10,000（税込み）　レッスン1回無料券付
※会員様、非会員様ともご購入いただけます。

運動ができる服装（Ｔシャツ、ストレッチがきくパンツなど）とヨーガマットをお持ちください。
マットはレンタル（￥315）もご用意しております。

■ワークショップ講師
森谷佑子インストラクター
　インテグラルビューティー公認ヨーガ・インストラクター
　2001年歌手デビュー。作詞・作曲・編曲など音楽活動をしながらTV・ラジオ・雑誌などに出演している。
　2003年から千葉麗子氏の下、ヨーガレッスンを開始し、インテグラル・ヨーガ・インストラクターの資格を取得。
　現在、同氏のアシスタント を努める。成瀬貴良氏の下、インストラクター養成コースを手伝う。

佐々木彩子インストラクター
インテグラルビューティー公認ヨーガ・インストラクター
2000年桐朋学園大学芸術科演劇専攻卒業。クラシックバレエ、ジャズダンス、声楽を学び、劇団四季に入団。「マンマミーア」「ライオンキング」などを経て、2003年に退団。
　インテグラル・ヨーガの「内面から美しくなる」というコンセプトに感銘を受け、千葉麗子氏にヨーガを学び、インテグラル・ヨーガ・インストラクターの 資格を取得。
　現在、同氏のアシスタントを努めながら成瀬貴良氏の下、ヨーガを学ぶ。

■ご予約
・ お電話受付時間　各日　最初のレッスン開始時間30分前 〜 最後のレッスン終了時間まで
　TEL :　03-5728-2070（予約専用番号）
・ お申し込みフォーム（メール）でのご予約
レッスン名はワークショップとご記入ください。

定員になり次第、締め切らせていただきます。

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14日に1回目が終了して、残り2回ですがまだ若干空きがあるとのことで告知させて頂きました。
料金については1回券のみとなります。
お問い合わせはIntegral Beautyまで
http://www.integralbeauty.jp