開催終了陰ヨガ/Yin Yoga 講師養成講座 2009年3月〜東京・京都で開催 −陰ヨガの理論と実践−(35時間)
詳細
2008年12月09日 18:11 更新
■ ヨガジェネレーション主催
http://
『 Yin Yoga / 陰ヨガ 』 講師養成講座
−陰ヨガの理論と実践− (35時間) 2009年3月〜東京・京都にて開催！
http://
近年のヨガブームは、アメリカで流行したパワーヨガ・アシュタンガヨガ・ホットヨガなど、運動量の多いたくさん汗のかけるパワー系のヨガスタイルを中心に生まれ、ヨガ人気が広まってきました。ですが一方で自分にとってハードすぎるポーズを無理矢理ににチャレンジすることで身体を傷めたり、故障の原因になっているのも事実でした。そして現在、動きの多いヨガスタイルが流行るにつれて、だんだんと自分の身体を調整するためのヨガスタイルが求められるようになってきました。
それが『陰ヨガ』です。
現在ヨガインストラクターをなさっている方、または今後真剣にヨガインストラクターになろうとお考えの方にお聞きします。
安全な方法で、体の柔軟性を高めたいと思いますか？柔軟性にばかり意識がいくあまり、正しいポーズが取れなくなっているということをご存知ですか？より知的に理論に基づいたヨガを教えたいと思いませんか？ポーズばかりに意識を持たせるのではなく、心身ともに深くリラックスしてもらえるヨガのクラスを教えたいと思いませんか？『陰ヨガ』はこれら全てを可能にするヨガメソッドです。
そんな素晴らしいスキルを習得して頂く為に今回、シンガポールからVictor Chng/ビクター・チャン先生をお招きして、35時間の養成トレーニングを開催したいと思います。ビクター先生の講座はそのティーチングスキルがアジアで高く評価されていて、妥協なく細部まで丁寧に教える講座が人気の先生です。ぜひたくさんの方にご参加いただき、この素晴らしいヨガメソッドを習得しいていただければと願います。
※講座中、すべてのクラスに日本語の通訳が付きます。
＜陰ヨガとは？＞
陰ヨガは、各ポーズを長く維持することに重きをおき、筋肉にリラックスをもたらす静止したヨガです。陰ヨガは、アシュタンガ、ビンヤサ、パワーヨガなどのダイナミックな動きを伴うヨガとは全く異なります。陰ヨガは、体の奥深く関節の周囲にある筋膜（筋肉を包む膜）を伸ばし、骨と骨との間により広い空間をつくることで、筋肉を和らげます。これが、体の柔軟性を高めていく安全な方法です。
実践的に、陰ヨガは、5つの主要な陰的内臓器官に関連する経絡(けいらく)に働きかけるヨガです。各内臓器官は、体のバランスと健康を維持する変換エネルギーに象徴されます。肝臓（木のエレメント）は創造、心臓（火のエレメント）は分解、肺（金のエレメント）吸収、腎臓（水のエレメント）は貯蔵、脾臓（土のエレメント）は変化です。
ポーズを維持し圧力をかけることによって、経路が刺激され、内臓器官の働きを高めるのです。
陰ヨガは、リラックスすることに集中します。深いリラックスは、体の筋肉の緊張をほぐし、感情的及び精神的な部分に浸透していきます。筋肉の緊張をほぐしながら各ポーズを行うことは、深くリラックスする際に重要な副交感神経系の働きを促します。体をリラックスさせることは、プラナーヤマやメディテーションの基本となります。
このコースでは、陰ヨガの原理や、関節の特質とその限界について理解を深めるとともに、陰ヨガを教えるためのテクニックを学びます。私たちは、インストラクターが、バランスの取れた自身のためのプラクティスを行えるよう、また同じ方法でそのプラクティスを生徒と分かち合うという視点を養えるようなプログラムを用意しています。
＜講座詳細＞
日程：東京 2009年3月18日（水）〜22日（日）
京都 2009年3月11日（水）〜15日（日）
時間：各日AM9:00〜5:00 ※途中１時間の休憩あり
講師：Victor Chng/ビクター・チャン
※クラスは英語で行われますが、日本語の通訳が付きます。
参加対象
より素晴らしいヨガティーチャーと育てる為に、参加対象として、以下の条件を満たされている方が望ましいです。
?講座終了後、陰ヨガティーチャーとしてクラスをさせたい方
・日常的にヨガプラクティスを2年以上続けてらっしゃる方で真剣にヨガインストラクターになろうとお考えの方。
・ヨガインストラクターとして1年以上教えている方
?講座終了後にクラスを持つ気はないが、陰ヨガを深く学びたいという方。
・日常的にヨガプラクティスを最低でも1〜2年は続けていらっしゃる方で、
陰ヨガのメソッドに興味がある方。
場所：東京/新宿村スタジオ
京都/HOTEL SCREEN KYOTO
※会場は急遽変更になる場合がございますので、予めご了承ください。
定員：各エリア 25名
持ち物：動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット（レンタルマットはありません）筆記用具。
※昼食はお持ちいただくか、近くの飲食店ですませてください。
受講料：135,000円 （事前お振込み）
※早期申込割引
2008年12月末日までにお申し込みの方は125,000円
2009年1月末日までにお申し込みの方は130,000円
＜受講料振り込み先＞
みずほ銀行 祐天寺支店
普）1076035
ヨガジェネレーション
＜お問い合わせ＞
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com
＜コースハイライト＞
陰ヨガの理論と実践
このセッションでは、何故、陰ヨガなのか？、陽ヨガとの関係は？といった新しいアイディアを学びます。陰ヨガのシークエンス、体のどの部分に意識を向けるのか、また、どのように行っていくのか、何故その方法で行っていくのかを実践的に学んでいきます。
関節の動きの理解
このセッションでは、体の動きの限界について理解を深めます。変化できるもの、変化させることができないものはどこか。動きの限界を理解するための簡単な体の分析を行っていきます。キーポイントは、「伸張VS圧縮」、「体の構造とその傾向」
陰ヨガのティーチング方法
効果的なティーチングの方法や陰ヨガクラスの構成の仕方などを学びます。
陰ヨガのインストラクターが持つべきテクニックを全て伝授します。
課題
トレーニングの期間に以下の課題がだされます。
・陰ヨガについてのテスト
・ティーチングの実践
Victor chng / ビクター・チャン
ビクターは、生まれつき柔軟な体ではなく、20代後半でヨガを学んだ。しかし、彼は、アシュタンガ、ビンヤサなどのダイナミックなヨガから始めたことで、体が逆に硬くなり、ハムストリングと膝を痛める結果となってしまった。そんな彼にとって、陰ヨガが、最も効果的な治療法であった。先天的に活動的な性格の彼が、静寂な性質と向き合ったとき、彼のプラクティスは新たなヒントを得た。多くの人と同じく、陰ヨガを始めた当初、彼は肉体的にも、精神的にも葛藤した。しかし、彼は、自分自身を「真ん中」におくことで、これを克服する。このプラクティスにより、彼は、能動的な性質と受動的な性質のバランスを養っていった。ビクターは、この変化よりたくさんのことを学んだ。そして、彼が経験したこの変化の過程を、多くの人に伝え、共有したいと考えている。
＜過去の参加者の声＞
■「私は、同じ仲間として一生ヨガを教えていきたい。それは、今だけのブームなどではない。
陰ヨガのトレーニングは、私に忍耐と思いやりを教えてくれた。
- Adeline Tien, True Yoga Singapore.
■「このコースは、新しいアイディアを与えてくれて、新しい角度からアーサナプラクティスを見つめることに役立った。
人間の体の動きの限界や、柔軟性と抵抗力の相互作用を理解することは、より良いインストラクターとなるためだけではなく、
自分自身のヨガにとっても、ためになるものであった」
- Angela Burns, Bangkok, Thailand.
■「このコースでは、生徒に教える前に、多くの情報を総括することができた。
このコースに参加したことで、インストラクターとなった後も、
一生ヨガの生徒であり続けることを心に誓った」
- Mia Ohrn, Bangkok, Thailand.
■「私は、'ティーチングのコツは、ギャップを教えることです。生徒に対して、どのように、未知の世界から既知の世界へと導いていくかということ。つまり、あなた達は、自分自身がしていることを理解しなくてはならない。'というビクターの言葉が好きです」
- Pim, Absolute Yoga Bangkok.
■「ヨガインストラクターは、見本を見せることによって、活気を与え、やる気を与え、指導していくことが必要です。
このコースは、それを実践することを教えてくれました。ビクターは、これら全てを持ちえる人であり、
私は彼から学びたいと思いました」
- Jennifer Marostica, Singapore.
■「3日間のトレーニングを終えて、陰ヨガに対する知識や理解が深まり、
自分のスタジオで教えているヨガに対して、自信がつきました」
- Agnes Chai Meng Fong, Malaysia.
■「ビクターによる明確な説明と実践的な理論によって、私は貴重な情報を得ることができました。
伸縮性のある筋肉の収縮と同時に、関節へ圧力をかけることへの重要さを認識しました。
ポーズを保つことでその部分の感覚を感じることができ、体がリラックスすることができました」
- Karen Lai Kwan Wai, Malaysia.
■「私は、ビクターのような素晴らしいインストラクターに会えて嬉しいです。彼は、陰ヨガ、チャクラの理論、
解剖学や経絡理論についての知識を私に与えてくれました」
- Cindy Ho, Singapore.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
<English>
Yin Yoga Teacher Training
The Theory & Practice of Yin Yoga 35-hour Training.
Do you want to gain flexibility in a safe way? Do know that flexibility is only part of the reason why you cannot do a pose? Do you want to teach yoga more intelligently? Do you want to teach a successful yoga class that brings deep relaxation to the body and mind? This is a course that enables you to do all these.
Yin Yoga is a quiet practice that emphasizes on long holding of each posture as well as muscular relaxation while in the pose. As oppose to a dynamic practice such as Ashtanga, Vinyasa, Power, etc. Yin is the complete opposite. The goal of the practice is to target the joints by lengthening deep fascia surrounding them. As such, muscular relaxation will effect changes to deep tissues by creating more space in between the bones. This is a safe way of cultivating more flexibility in the body.
At the pranic level, Yin Yoga works along deep meridian channels that target the 5 primary Yin organs in the body. Each organs represents a transformational energy that keeps the body in balance and healthy. Liver (Wood Element) creates, Heart (Fire Element) dissipates, Lungs (Metal) absorbs, Kidney (Water) stores and Spleen (Earth) transforms. By holding in the pose, merdians are stimulated to effect the organs in the body.
Yin Yoga emphasizes on relaxation. Deep relaxation first comes from letting go of muscular tension in the body and penetrates to the emotional layer and mental layer. As each pose is done with relaxation of the muscles, it encourages the working of the parasympathetic nervous system, which is essential for deep relaxation. When the body is in a state of relaxation, it forms the basis to further practices on pranayama and meditation.
In this course, you will develop a complete understanding on the principles of Yin Yoga, the nature of your joints & its limitation, and successful teaching techniques for Yin Yoga. We have developed the programme to empower teachers to have a more complete view on developing a balance practice for oneself and sharing yoga in the same way with students.
Coure Highlights:
The Theory & Practice of Yin Yoga
In this presentation, you will get a good idea on why yin yoga and its relationship with yang yoga. You get to practice different yin sequences, understand which area to target in the body, how to work on them and why do in the yin way.
Understanding Joints Movements
This is a presentation on understanding what limits the movement of the body. Understanding what can be changed and what will not. We will help you to do simple bod analysis to understand the limitation of movements. The key discussion will include : Tension Vs Compression; Proportion Vs Orientation.
How to Teach Yin Yoga
You will be taught the critical success in teaching and making yin yoga work in your class. All techniques of what yin yoga teachers have done, that have produced results will be generiously shared.
Practicum
You are required to finished a written assignment and the conduct a class during the training.
Practicum
•Test on Yin Yoga
•Conducting a real class
Victor Chng
Victor was not born with a flexible body and having learnt yoga in his late twenties does not help. He was very much practicing dynamic yoga such as Ashtanga and Vinyasa in the beginning. His body became stiff and had developed a slight hamstring and knee injury. Yin Yoga is the solution which he had found most therapeutic and healing. During this period where he had to back-off from his active nature to confront the silent nature, he developed new insights in his practice. Like many, he had his physical and emotional struggle in the beginning with Yin Yoga. However, he finds this practice most rewarding in bringing him back to his "centre". The yoke of both his dynamic and passive nature has been discovered and developed through this practice. Victor is passionate to share his process of transformation, which has inspired many.
Testimonial Quotes:
"...I want to teach yoga that lasts for one's lifetime, as a companion, not something that is a fad or "in" thing for now. Yin Yoga training has taught me to teach with patience, and understanding". - Adeline Tien, True Yoga Singapore.
"The course gave me new ideas and helped me to see asana practice from new angles. To understand or to learn more about the range of motion of a human body and to understand the interaction of flexibility and strength will not only help me to become a better teacher but also support my own yoga practice". - Angela Burns, Bangkok, Thailand.
"The course has given me so much information to digest before I can pass it on in a proper way to students. It has really confirmed my belief that I will remain a student of yoga for all my life, even after becoming a teacher". - Mia Öhrn, Bangkok, Thailand.
"...I like what Victor said "The art of teaching is about teaching the gap: how you can help/ what you can do for your students from the stage of unknown to stage of known. Thus, you must understand what you are doing!" - Pim, Absolute Yoga Bangkok.
"A yoga teacher needs to inspire, motivate, educate and lead by example.
This course really inspired me to do just that. Victor really fulfilled all those qualities and I feel that I want to be able to learn from him...". - Jennifer Marostica, Singapore.
"After this 3 days course, my knowledge and understanding in Yin yoga have improved and this gives me the confidence to teach Yin yoga in my studio..." - Agnes Chai Meng Fong, Malaysia.
"...I get so much of this valuable information by the clear explanation and practical theory by Victor Ch'ng. I realized the importance of the joint stress compare with the contraction of the muscles which are elasticity. I can feel the sensation of the region by holding the poses and relax my body...". - Karen Lai Kwan Wai, Malaysia.
"...I'm most grateful to have met good teachers like Victor, exposing me to the knowledge of yin yoga ... with his profound knowledge of Chakra theories , and his excellent knowledge of body anatomy and meridian theory" . - Cindy Ho, Singapore.
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『 Yin Yoga / 陰ヨガ 』 講師養成講座
−陰ヨガの理論と実践− (35時間) 2009年3月〜東京・京都にて開催！
http://
近年のヨガブームは、アメリカで流行したパワーヨガ・アシュタンガヨガ・ホットヨガなど、運動量の多いたくさん汗のかけるパワー系のヨガスタイルを中心に生まれ、ヨガ人気が広まってきました。ですが一方で自分にとってハードすぎるポーズを無理矢理ににチャレンジすることで身体を傷めたり、故障の原因になっているのも事実でした。そして現在、動きの多いヨガスタイルが流行るにつれて、だんだんと自分の身体を調整するためのヨガスタイルが求められるようになってきました。
それが『陰ヨガ』です。
現在ヨガインストラクターをなさっている方、または今後真剣にヨガインストラクターになろうとお考えの方にお聞きします。
安全な方法で、体の柔軟性を高めたいと思いますか？柔軟性にばかり意識がいくあまり、正しいポーズが取れなくなっているということをご存知ですか？より知的に理論に基づいたヨガを教えたいと思いませんか？ポーズばかりに意識を持たせるのではなく、心身ともに深くリラックスしてもらえるヨガのクラスを教えたいと思いませんか？『陰ヨガ』はこれら全てを可能にするヨガメソッドです。
そんな素晴らしいスキルを習得して頂く為に今回、シンガポールからVictor Chng/ビクター・チャン先生をお招きして、35時間の養成トレーニングを開催したいと思います。ビクター先生の講座はそのティーチングスキルがアジアで高く評価されていて、妥協なく細部まで丁寧に教える講座が人気の先生です。ぜひたくさんの方にご参加いただき、この素晴らしいヨガメソッドを習得しいていただければと願います。
※講座中、すべてのクラスに日本語の通訳が付きます。
＜陰ヨガとは？＞
陰ヨガは、各ポーズを長く維持することに重きをおき、筋肉にリラックスをもたらす静止したヨガです。陰ヨガは、アシュタンガ、ビンヤサ、パワーヨガなどのダイナミックな動きを伴うヨガとは全く異なります。陰ヨガは、体の奥深く関節の周囲にある筋膜（筋肉を包む膜）を伸ばし、骨と骨との間により広い空間をつくることで、筋肉を和らげます。これが、体の柔軟性を高めていく安全な方法です。
実践的に、陰ヨガは、5つの主要な陰的内臓器官に関連する経絡(けいらく)に働きかけるヨガです。各内臓器官は、体のバランスと健康を維持する変換エネルギーに象徴されます。肝臓（木のエレメント）は創造、心臓（火のエレメント）は分解、肺（金のエレメント）吸収、腎臓（水のエレメント）は貯蔵、脾臓（土のエレメント）は変化です。
ポーズを維持し圧力をかけることによって、経路が刺激され、内臓器官の働きを高めるのです。
陰ヨガは、リラックスすることに集中します。深いリラックスは、体の筋肉の緊張をほぐし、感情的及び精神的な部分に浸透していきます。筋肉の緊張をほぐしながら各ポーズを行うことは、深くリラックスする際に重要な副交感神経系の働きを促します。体をリラックスさせることは、プラナーヤマやメディテーションの基本となります。
このコースでは、陰ヨガの原理や、関節の特質とその限界について理解を深めるとともに、陰ヨガを教えるためのテクニックを学びます。私たちは、インストラクターが、バランスの取れた自身のためのプラクティスを行えるよう、また同じ方法でそのプラクティスを生徒と分かち合うという視点を養えるようなプログラムを用意しています。
＜講座詳細＞
日程：東京 2009年3月18日（水）〜22日（日）
京都 2009年3月11日（水）〜15日（日）
時間：各日AM9:00〜5:00 ※途中１時間の休憩あり
講師：Victor Chng/ビクター・チャン
※クラスは英語で行われますが、日本語の通訳が付きます。
参加対象
より素晴らしいヨガティーチャーと育てる為に、参加対象として、以下の条件を満たされている方が望ましいです。
?講座終了後、陰ヨガティーチャーとしてクラスをさせたい方
・日常的にヨガプラクティスを2年以上続けてらっしゃる方で真剣にヨガインストラクターになろうとお考えの方。
・ヨガインストラクターとして1年以上教えている方
?講座終了後にクラスを持つ気はないが、陰ヨガを深く学びたいという方。
・日常的にヨガプラクティスを最低でも1〜2年は続けていらっしゃる方で、
陰ヨガのメソッドに興味がある方。
場所：東京/新宿村スタジオ
京都/HOTEL SCREEN KYOTO
※会場は急遽変更になる場合がございますので、予めご了承ください。
定員：各エリア 25名
持ち物：動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット（レンタルマットはありません）筆記用具。
※昼食はお持ちいただくか、近くの飲食店ですませてください。
受講料：135,000円 （事前お振込み）
※早期申込割引
2008年12月末日までにお申し込みの方は125,000円
2009年1月末日までにお申し込みの方は130,000円
＜受講料振り込み先＞
みずほ銀行 祐天寺支店
普）1076035
ヨガジェネレーション
＜お問い合わせ＞
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com
＜コースハイライト＞
陰ヨガの理論と実践
このセッションでは、何故、陰ヨガなのか？、陽ヨガとの関係は？といった新しいアイディアを学びます。陰ヨガのシークエンス、体のどの部分に意識を向けるのか、また、どのように行っていくのか、何故その方法で行っていくのかを実践的に学んでいきます。
関節の動きの理解
このセッションでは、体の動きの限界について理解を深めます。変化できるもの、変化させることができないものはどこか。動きの限界を理解するための簡単な体の分析を行っていきます。キーポイントは、「伸張VS圧縮」、「体の構造とその傾向」
陰ヨガのティーチング方法
効果的なティーチングの方法や陰ヨガクラスの構成の仕方などを学びます。
陰ヨガのインストラクターが持つべきテクニックを全て伝授します。
課題
トレーニングの期間に以下の課題がだされます。
・陰ヨガについてのテスト
・ティーチングの実践
Victor chng / ビクター・チャン
ビクターは、生まれつき柔軟な体ではなく、20代後半でヨガを学んだ。しかし、彼は、アシュタンガ、ビンヤサなどのダイナミックなヨガから始めたことで、体が逆に硬くなり、ハムストリングと膝を痛める結果となってしまった。そんな彼にとって、陰ヨガが、最も効果的な治療法であった。先天的に活動的な性格の彼が、静寂な性質と向き合ったとき、彼のプラクティスは新たなヒントを得た。多くの人と同じく、陰ヨガを始めた当初、彼は肉体的にも、精神的にも葛藤した。しかし、彼は、自分自身を「真ん中」におくことで、これを克服する。このプラクティスにより、彼は、能動的な性質と受動的な性質のバランスを養っていった。ビクターは、この変化よりたくさんのことを学んだ。そして、彼が経験したこの変化の過程を、多くの人に伝え、共有したいと考えている。
＜過去の参加者の声＞
■「私は、同じ仲間として一生ヨガを教えていきたい。それは、今だけのブームなどではない。
陰ヨガのトレーニングは、私に忍耐と思いやりを教えてくれた。
- Adeline Tien, True Yoga Singapore.
■「このコースは、新しいアイディアを与えてくれて、新しい角度からアーサナプラクティスを見つめることに役立った。
人間の体の動きの限界や、柔軟性と抵抗力の相互作用を理解することは、より良いインストラクターとなるためだけではなく、
自分自身のヨガにとっても、ためになるものであった」
- Angela Burns, Bangkok, Thailand.
■「このコースでは、生徒に教える前に、多くの情報を総括することができた。
このコースに参加したことで、インストラクターとなった後も、
一生ヨガの生徒であり続けることを心に誓った」
- Mia Ohrn, Bangkok, Thailand.
■「私は、'ティーチングのコツは、ギャップを教えることです。生徒に対して、どのように、未知の世界から既知の世界へと導いていくかということ。つまり、あなた達は、自分自身がしていることを理解しなくてはならない。'というビクターの言葉が好きです」
- Pim, Absolute Yoga Bangkok.
■「ヨガインストラクターは、見本を見せることによって、活気を与え、やる気を与え、指導していくことが必要です。
このコースは、それを実践することを教えてくれました。ビクターは、これら全てを持ちえる人であり、
私は彼から学びたいと思いました」
- Jennifer Marostica, Singapore.
■「3日間のトレーニングを終えて、陰ヨガに対する知識や理解が深まり、
自分のスタジオで教えているヨガに対して、自信がつきました」
- Agnes Chai Meng Fong, Malaysia.
■「ビクターによる明確な説明と実践的な理論によって、私は貴重な情報を得ることができました。
伸縮性のある筋肉の収縮と同時に、関節へ圧力をかけることへの重要さを認識しました。
ポーズを保つことでその部分の感覚を感じることができ、体がリラックスすることができました」
- Karen Lai Kwan Wai, Malaysia.
■「私は、ビクターのような素晴らしいインストラクターに会えて嬉しいです。彼は、陰ヨガ、チャクラの理論、
解剖学や経絡理論についての知識を私に与えてくれました」
- Cindy Ho, Singapore.
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<English>
Yin Yoga Teacher Training
The Theory & Practice of Yin Yoga 35-hour Training.
Do you want to gain flexibility in a safe way? Do know that flexibility is only part of the reason why you cannot do a pose? Do you want to teach yoga more intelligently? Do you want to teach a successful yoga class that brings deep relaxation to the body and mind? This is a course that enables you to do all these.
Yin Yoga is a quiet practice that emphasizes on long holding of each posture as well as muscular relaxation while in the pose. As oppose to a dynamic practice such as Ashtanga, Vinyasa, Power, etc. Yin is the complete opposite. The goal of the practice is to target the joints by lengthening deep fascia surrounding them. As such, muscular relaxation will effect changes to deep tissues by creating more space in between the bones. This is a safe way of cultivating more flexibility in the body.
At the pranic level, Yin Yoga works along deep meridian channels that target the 5 primary Yin organs in the body. Each organs represents a transformational energy that keeps the body in balance and healthy. Liver (Wood Element) creates, Heart (Fire Element) dissipates, Lungs (Metal) absorbs, Kidney (Water) stores and Spleen (Earth) transforms. By holding in the pose, merdians are stimulated to effect the organs in the body.
Yin Yoga emphasizes on relaxation. Deep relaxation first comes from letting go of muscular tension in the body and penetrates to the emotional layer and mental layer. As each pose is done with relaxation of the muscles, it encourages the working of the parasympathetic nervous system, which is essential for deep relaxation. When the body is in a state of relaxation, it forms the basis to further practices on pranayama and meditation.
In this course, you will develop a complete understanding on the principles of Yin Yoga, the nature of your joints & its limitation, and successful teaching techniques for Yin Yoga. We have developed the programme to empower teachers to have a more complete view on developing a balance practice for oneself and sharing yoga in the same way with students.
Coure Highlights:
The Theory & Practice of Yin Yoga
In this presentation, you will get a good idea on why yin yoga and its relationship with yang yoga. You get to practice different yin sequences, understand which area to target in the body, how to work on them and why do in the yin way.
Understanding Joints Movements
This is a presentation on understanding what limits the movement of the body. Understanding what can be changed and what will not. We will help you to do simple bod analysis to understand the limitation of movements. The key discussion will include : Tension Vs Compression; Proportion Vs Orientation.
How to Teach Yin Yoga
You will be taught the critical success in teaching and making yin yoga work in your class. All techniques of what yin yoga teachers have done, that have produced results will be generiously shared.
Practicum
You are required to finished a written assignment and the conduct a class during the training.
Practicum
•Test on Yin Yoga
•Conducting a real class
Victor Chng
Victor was not born with a flexible body and having learnt yoga in his late twenties does not help. He was very much practicing dynamic yoga such as Ashtanga and Vinyasa in the beginning. His body became stiff and had developed a slight hamstring and knee injury. Yin Yoga is the solution which he had found most therapeutic and healing. During this period where he had to back-off from his active nature to confront the silent nature, he developed new insights in his practice. Like many, he had his physical and emotional struggle in the beginning with Yin Yoga. However, he finds this practice most rewarding in bringing him back to his "centre". The yoke of both his dynamic and passive nature has been discovered and developed through this practice. Victor is passionate to share his process of transformation, which has inspired many.
Testimonial Quotes:
"...I want to teach yoga that lasts for one's lifetime, as a companion, not something that is a fad or "in" thing for now. Yin Yoga training has taught me to teach with patience, and understanding". - Adeline Tien, True Yoga Singapore.
"The course gave me new ideas and helped me to see asana practice from new angles. To understand or to learn more about the range of motion of a human body and to understand the interaction of flexibility and strength will not only help me to become a better teacher but also support my own yoga practice". - Angela Burns, Bangkok, Thailand.
"The course has given me so much information to digest before I can pass it on in a proper way to students. It has really confirmed my belief that I will remain a student of yoga for all my life, even after becoming a teacher". - Mia Öhrn, Bangkok, Thailand.
"...I like what Victor said "The art of teaching is about teaching the gap: how you can help/ what you can do for your students from the stage of unknown to stage of known. Thus, you must understand what you are doing!" - Pim, Absolute Yoga Bangkok.
"A yoga teacher needs to inspire, motivate, educate and lead by example.
This course really inspired me to do just that. Victor really fulfilled all those qualities and I feel that I want to be able to learn from him...". - Jennifer Marostica, Singapore.
"After this 3 days course, my knowledge and understanding in Yin yoga have improved and this gives me the confidence to teach Yin yoga in my studio..." - Agnes Chai Meng Fong, Malaysia.
"...I get so much of this valuable information by the clear explanation and practical theory by Victor Ch'ng. I realized the importance of the joint stress compare with the contraction of the muscles which are elasticity. I can feel the sensation of the region by holding the poses and relax my body...". - Karen Lai Kwan Wai, Malaysia.
"...I'm most grateful to have met good teachers like Victor, exposing me to the knowledge of yin yoga ... with his profound knowledge of Chakra theories , and his excellent knowledge of body anatomy and meridian theory" . - Cindy Ho, Singapore.
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