5/31（土）に開催する予定の「アディ・ヨガ」ワークショップに先駆けて、はじめてのアディヨガと題し「プレ　ワークショップ」を開催します。


※5/31は、アディヨガ – 実践クラス - (2時間)＆アディヨガ–ものの見方・座学- (2.5時間)の２本立てです。




アディ・ヨガとは？
サンスクリット語で原始の、起源に遡る、本質的な、クラッシックなという意味をもつ、Dharmanidhi Sarasvati師によって創始された、伝統的なヨガです。
数千年もの昔から、精神的成長を目指して練習されてきたヨガの伝統を、現代人に取り組みやすいように再編集した、古くて新しいスタイルのヨガ。骨格・精神・呼吸のアライメント、感覚器官を存分に使い、身体を軸にしてエネルギーを感じる、スピリチュアルな筋肉を鍛えるエクササイズだといえます。

最近受けられた生徒さんは、バランスを崩した心に深くつながるヨガセラピー効果が高いと感じられたようです。
５月に入って、新しい環境の変化にとまどっている人も多いことから、センタリング、グラウンディングのあたりも、裏テーマにしています。
パワーヨガやフィットネス系のヨガに、物足りなさを感じてる人、ヨガのもつ心に及ぼす気持ちよい効果に興味のある人におすすめです。



はじめて本格的にヨガをやる人も歓迎のAll levelのクラスです。



◆はじめてのアディ・ヨガ　ワークショップ
◆日時：2008.5.4(SUN) PM15:00-17:00
◆講師：santosima kaori
◆参加費用：前売り 3,500yen /ドロップイン 4,000yen
◆定員：２０名
◆持ち物：動きやすい格好、汗拭きタオル、ヨガマット（レンタル無料）

ご予約・お問合せは...
http://www.yoga-viola.com/
TEL 06-6263-4141 FAX 06-6253-1128