YOGA＠CAFE

楽しいヨガをはじめませんか！
初めての方もお気軽にどうぞ☆
無理せず続けて、元気と美しさを身につけましょう！

内容：
柔軟体操、ポーズ、呼吸法、リラクゼーション,
ヨガの話（食事、日常生活について）

参加費：
各１回１５００円（初めての方は、予約をお願いします）
１ヶ月４回５０００円または４５００円＋５００ナマケ
（ナマケモノ倶楽部の地域通貨）

持ち物：
動きやすい服装（着替えられます）
５本指ソックス（冷えの気になる方）
ヨガマットまたはバスタオル（貸し出し用もあります）

日時：
火曜日　（毎週）　　　　　夜７：００〜８：３０
月曜日　（第１・３・５週）　夜７：３０〜９：００

場所：
エコロジカルショップ＆カフェ　ベアーズウェル
東京都目黒区中央町１−１６−１４
（東急東横線学芸大学徒歩８分）
０３−３７９２−５５５７
bearwell@khaki.plala.or.jp

カフェのコミュはこちら
http://mixi.jp/view_community.pl?id=265918

問い合わせ：
木内きよえ（ヨガインストラクター・看護婦・英国ＩＴＥＣ ホリスティックセラピスト・アロマセラピスト）
kiyokyoga@yahoo.cojp
090-2448-0960