大阪でのアシュタンガヨガクラスの件をお伝えさせていただきます。

現在の空き状況
＊マイソールクラス　12月22日(土)7：00〜と8：30〜両時間帯とも2名ずつ
＊『やさしいハーフプライマリー』12月22日(土)13：00〜16：00　1名
詳細を下記に記載させていただきました。

興味のある方、ご希望の方是非ご連絡下さい。
☆申し込みはさなえさんまでemailにてご連絡ください。（sanahoneye@gmail.com）
　なおヨガクラスの内容についてご質問、不明点があれば私、恵子までお願いします。
(keiko@shala-uaoa.go2.jp)
その他不明点などありましたらお気軽にメールにてお問い合わせください。

よろしくお願いします。

恵子・アームストロング　　http://shala-uaoa.go2.jp/


○マイソールクラス
日にち：２００７年１２月２２日（土）、２３日(日）　２日間
時間：?７：００〜　?８：３０〜
定員：各時間１０名まで
料金：１日３５００円　２日連続の場合は２日で６５００円

練習終了後１０：１５より１時間くらいのＱ＆Ａクラスがあります。
日頃の練習での不明点や、それ以外にも質問したいこと、他のヨガ
仲間に聞きたいことなど、どんどんみんなで意見交換しましょう。
自由参加、無料です。

○ワークショップ

日にち：２００７年１２月２２日（土）
時間：13：00〜16：00　
定員：１２名
内容：「やさしいハーフプライマリー」
料金：３５００円

アシュタンガヨガに触れてみたい人、またアシュタンガヨガ初心者大歓迎です。
ナバアーサナまでをじっくりとゆっくりと行います。
もちろんスリヤナマスカーラA＆Bもじっくりと理解できるように練習し、ゆっくりしたペースで詳細・説明・気をつけることなどを加えながらスタンディング、そしてシッティングも行っていきます。
すでにハーフプライマリーもしくはフルプライマリーを練習している人でも見直しが出来る機会にもなると思います。
アシュタンガを初めての方でもまだやり始めたばかりの人でも、アシュタンガを練習した達成感や満足感を味わえるクラスです。安全に楽しくシンプルにアシュタンガPracticeをしましょう！
ハーフプライマリーのあとは、「アシュタンガヨガとの付き合い方」ということで、普段の練習のやり方、生活の一部にヨガをうまく取り入れる方法、食事のこと、日常生活のことなど、Ｑ＆Ａを交えながら気軽にみんなでトークしましょう。

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日にち：２００７年１２月２３日（日）
時間：13：00〜16：00　
定員：１２名
内容：「気になるポーズの研究」
料金：３５００円
　＜＊＊このWSは満員となりました＊＊＞

日頃にもっと繰り返して練習したいと思っているアサナ、苦手なアサナ、どういう風にアプローチしていくと良いか・・？と考えているアサナなど、個人個人が望むアサナにクローズアップし、その都度、質問や参加者の意見も交えながら進めていきます
最初にスリヤナマスカラ〜スタンディング・ポーズで体をあたためてからはいります。
これからのご自身の練習のヘルプになるようなワークショップです。
アサナの練習のあとにはＱ＆Ａの時間も設けてますので、アサナ以外の疑問についても気軽にみんなでトークしましょう。


【場所】　：京阪電車大和田駅下車。改札は１つのみ、改札をでて右側の階段を下りる。
降りたところがバスターミナルです。正面が東京ＵＦＪ銀行でそれを正面に見て、前の道を左に５０メートルに信号があり。 信号をこえて左側２件目のビル（１Ｆが居心伝、２Ｆが占いハウス、３Ｆが学習塾）の４Ｆです。 徒歩駅から３分。

☆料金は事前にお支払いいただきます。振込先等の詳細につきましては、予約確認後ご連絡いたします。
少人数制ですので、定員になり次第締め切りとさせていただきます。