「だれでもヨガ」でリラックス。日頃お疲れの心と体を癒しませんか？

☆日時：８月８日（日）１９：３０〜２０：３０
☆場所：飛騨・世界生活文化センター　３階特別室
http://www.hida-center.jp/
☆参加費：大人１０００円、子供（中学生未満）無料

☆講師：糸井　奈緒美　（出身：岐阜県高山市。東京にて活動しております）

☆内容：ハタ・ヨーガ、経絡ストレッチ、整体法などをだれでも簡単にできる
心と体の疲れを癒すヨガ講座です。体力や柔軟性は必要ないので、体が硬い、
体力がない、そんな方でも大丈夫です！心のスピードをゆるめましょう。
お子さんも参加ＯＫ！どうぞ親子で参加してみてください。

☆持ち物：動きやすい服装 、飲み物、
　　　　　ヨガマット、または大きめのバスタオルなど
　　　　　（床に横になるときに下に敷けるもの）

☆定員：５０人くらいまで（当日先着順）

☆申込先：予約不要です。

どうぞお待ちしております。