『プライマリ・マイケア〜やさしいヨガ〜第２弾』

１０月１１日（土曜日）１９時〜２０時３０分
１０月１２日（日曜日）１４時〜１５時３０分
　　　　　　　　　　　　１６時〜１７時３０分
　　　　　　　　　　　　１９時〜２０時３０分
　

プライマリ・マイケア〜やさしいヨガ〜
場所：飛騨・世界生活文化センター　大会議室L　（会議室入口が受付です）
入場料：【大人】1,000円　【中学生以下】300円

イベント内容 ：
プライマリとは、「基本的な」「初歩的な」という意味。
身体と心が軽くなる快適ストレッチをお伝えします。
ストレッチ内容は、ヨガ・整体法・骨盤改善・自律神経ストレッチ法などの
様々な操法を用いていますが、皆様がマイペースで楽しく安全にストレッチ
を行うことができるように構成されています。

ヨガ初心者の方、体力に自信のない方、運動の経験のない方、ウェルカムです！

お気軽にご参加くださいね。

http://hida-center.jp/event/shosai/20081011_12.html


【持ち物】バスタオル(必須)、飲物
※動きやすい服装(Tシャツ。ジャージ等)で上履きはいりません。
【注意】
※開始時間10分前にはおこしくださいませ。
※マタニティーの方はご遠慮くださいませ。
※当日入り口で受付いたします。（1レッスン40名くらい）
満員になり次第、受付を終了させていただきます。ご了承くださいませ。