暑い日々が続いてます。

夏は食欲が落ちる人も少なくないですよね。

ついつい、冷たい飲物やひんやり甘いスイーツでお腹がいっぱいになって、暑いしご飯作るの面倒だし、素麺と夕方から安くなるスーパーのお惣菜で夕食、なんてことも。

身体は口から入る食べ物でできています。
「食」を大事にすることは、とても大事。
健康だからできること、楽しめること、いっぱいありますよね。

薬膳っていうと、漢方薬の入った中華料理っていうイメージだけど、
実は、和食でもフレンチでもイタリアンでも薬膳になります！

ある条件を満たせば(^_-)-☆

今回はの講座では、
・薬膳って、何？
・心と身体は繋がってる！
　夏の身体の状態と心の状態、そして、その身体と心の関係。
についてお話させていただきます。

そして最後に
・夏の薬膳レシピを考えるワーク

　夏に摂るといい食材をお伝えします。
　それで、みんなで薬膳レシピを考えましょう♪
　
　終わった頃には、いくつもの夏の薬膳レシピをお持ち帰りできるはず！
　また、食材もお伝えしますので、毎日の食事のメニュー作りにも、ちょっぴりお役に立つのではないかと思います。

ご来場お待ちしております。

☆講師プロフィール☆

【村松由季子】
中医薬膳指導員
銀座コーチングスクール認定コーチ

「食」と「コーチング」であったかい家庭を増やしたい！
身体に良くておいしいご飯とあったかいコミュニケーションは、きっと人をしあわせにする。

ということで、
ただいま、プチ薬膳講座を展開中です♪

これまで、富山市、石川県加賀市で薬膳講座を開きました。

七尾で初の薬膳講座。

どんな方にお会いできるか楽しみです。

★日程・場所等は下記の通りです。

【日時】7/26（土）
【時間】15：00〜16：30
【定員】6名様
【場所】ICOU（七尾市木町１番地１）http://icou.jimdo.com/
【駐車場】有り
【参加費】1,500円（ドリンク代込み）

※お申込み：イベント開催者（向上心）までメッセージをお願いします。
※お気軽にお問い合わせください。