本コースは、ヨガを更に深めたい方、指導やご自身のヨガの練習の迷われている方等におすすめのコースになっています。

この美脚美尻骨盤ヨガ・月経血ヨガは意識を拡げるためのひとつの方法として、そして怪我の軽減を目的として考えられた
ヨガプログラムです。ヨガの基礎となる８支則、「ヤマ・ニヤマ・アーサナ」に重きを置き、しっかりとした土台作りを目指していきます。 どうしてアーサナの前にヤマニヤマなのか？アーサナはどうして必要なのか？どうしてアーサナなのか？他の運動と何が違うのか？を皆さんと一緒に考え、シェアしていきましょう。

総体的にヨガ基礎を学ぶ21時間の他に、６時間をプラスしたこの美脚美尻骨盤ヨガ＆月経血ヨガのヨガシークエンスを学ぶ2通りのプログラムをご用意しました。 

特にこの6時間アーサナ（ポース）指導のプログラムは、アーサナ（ポーズ）の基礎やアライメント（姿勢）・アジャストメント（修正方法等）を学び、一人一人身体を尊重した観察力・判断力を向上させるプログラムです。 
あなたらしいヨガを見つける あなたらしいヨガの先生になる あなたらしい笑顔であるために… 

【特 徴】 
on the matからoff the matへ 

八支則の理解を深め拡げながら、ヨガ哲学をまず自身の生活に落とし込むことを一緒にしていきましょう。
自分のココロを知ろう。
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自分のカラダを知るカラダマップ作成術 ポーズを通して自分のカラダの個性を知り、その個性にあったポーズの練習方法と注意点を学ぶ
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緩めるポイントと頑張るポイントの提案 
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ヨガと生活との関わり方考え方、ヨガ哲学を通して学んで行くこと、ご自身のカラダの特徴を知ってポーズの練習を深め、意識を拡げる事はもとより、生徒さん一人一人に合わせた指導、アドバイス、アジャストメント方法はまず他ではなかなか学ぶ機会がないと聞きます。是非迷われている方は安心してお申込みください。 

【プログラム】
・ 個々の身体の見極めつつ目的に合わせる指導方法&アジャストメント(例：反り腰の体への実践方法や注意点) 

・ プロップス（道具）の使用方法や応用 

・ アーサナと基礎解剖学(股関節肩関節とカラダの運動性能と関係性) カラダマップ 
・ 基礎呼吸法（講話と実践）リラックスの大切さ 

・ エネルギーワークを知る 

・ ヨガ８支則 

・ 生活の中のヨガ哲学 

・ 生活の中のヨガを覗く練習レポート（生活の中での自分の気持ちを観察する） 

＋α アサナプログラム 

・ 美脚美尻骨盤ヨガ＆月経血ヨガシークエンスの構築 ・ ティーチングスキル（観察する・発見する・判断する・修正する）

・実技&ティーチング、筆記試験、 他 

【特 典】
・ 今後行われる養成コース参加割引有り
・ 筆記試験、実践テストを経て終了した方には、修了証を授与致します。 

アドバンスコースの参加条件の有資格者となります。 

詳しくはコチラをご確認ください。
http://s.ameblo.jp/inhalexexhale/entry-11832727847.html