「体が硬い人のためのヨガ」著者・水野ヨガ学院代表・水野健二先生による
WSを旭川で行います
ヨガが始めての方・体の硬い方、
どんな方でも安心して参加できるクラスになります


12月1日(日)　10時〜12時
体の不思議

意識・体・呼吸の連動性を感じること
体の変化を楽しめるプロセスを大切にしたプログラム
体が硬い人のためのヨガをわかりやすく解説します


12月1日(日)　13時〜15時
心と体の痛み対策

ヨガは治す為のものではなく、心と体の悲鳴を静めることで開放に向かう方法を探っていくものです
腰痛や肩凝り、心と体の繋がりを感じながら、自分自身での改善策の術をご紹介



会場：旭川神楽公民館
旭川市神楽３−６−１−１２
駐車場有

(注)場所が葬儀等にて変更になることがありますので
ＷＳ当日HPにて必ずご確認ください


会費：1クラス ３５００円
　　　２クラス６５００円

ご予約はyoga LOTUS
asahikawayoga@gmail.com
PIRIまでよろしく御願いします