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２０１２年９月９日（日）　札幌でのチャリティヨガクラス開催決定しました。

日本一周チャリティヨガ第一回目は、IYC札幌主宰　湊洋二先生のご協力を頂きました。

洋二先生、本当にありがとうございます。大変感謝しています。



ちなみに、今回のプロジェクトは、２００９年から３年に渡る世界一周旅行の締めくくりとして

約３ヶ月間日本縦断しながら、全国主要箇所で開催予定の世界一周トークライブと共に行われる特別企画です。

http://sharehappiness.net/blog/19907



【日時】

２０１２年９月９日（日）

１５：３０〜１７：３０　マイソールクラス

１８：００〜２０：００　Ｋumiko’s Class「ライトチューニングヨガ」

※２クラス参加、どちらか１クラスの参加もOKです。



【プログラム】

1. マイソールクラス

IYC札幌主宰　湊洋二先生のクラス。マイソールクラスとは、実際にインドマイソールで行われているアシュタンガヨガの練習方法です。

個々に合わせた指導、アジャストメントが行われるのが特徴的です。



2. Kumiko’s CLASS　「ライトチューニングヨガ」

瞑想、ヨガ、ヒーリングと３つの構成で創られたヨガです。まずは目を閉じて心を静めてリラックス。簡単なヨガのポーズを取り入れ、

ゆっくりと体を動かしながら心と体を目覚めさせてきます。最後はクリスタルボウルのヒーリング。気持ちのいい癒しの時間を作ります。



※どちらのクラスも、ヨガ初心者の方から未経験者の方まで、どなたでもご参加頂ける内容です。



【詳細】

ライトチューニングヨガとは？



パワースポット・マウントシャスタで瞑想中にインスピレーションを得て生まれた「ライトチューニングヨガ」は

「一人一人が持つ内側の光を輝かせ、本来の自分に戻ること」をテーマに、瞑想、ヨガ、ヒーリングと３つの構成で創られました。



「ハートで受け止め、感じるままに」〜インナーライトメディテーション〜

まずは、呼吸を意識しながら、自分の感覚に集中することを学びます。

頭であれこれ考えることを止め、感じることにシフトします。

忙しい日々や慌しい生活のリズムをストップさせ、目を閉じて瞑想することで、徐々にスローダウン。

ハートで受け止め、ハートで感じましょう。右脳と左脳のバランスを整え、深いレベルで体内の正常なリズムを取り戻します。



「自然と繋がる。地球を旅する。」〜ライトチューニングヨガ〜

ゆったりとした動作と深い呼吸を組み合わせて、大自然を感じながら地球と調和していきます。

体を動かすことで、心も自然にほぐれていくことを感じてください。

広い世界を旅しているように、胸を開いて地球上のあらゆる美しいものと繋がりましょう。

誰もがこの世界に一人だけのかけがえのない存在です。ここでは、ヨガを通じて自分らしさを表現していきます。



「内側の光に気づく」〜クリスタルボウル・ライトヒーリング〜

一つの旅を終えて、全てを手放した状態になります。全身の力を抜いて、今ここにいる自分、ありのままの自分を感じましょう。

何にも縛られない、何にも左右されない、不安や恐れのない状態。誰にも傷つけられない、そして、誰と比べられることもない。

あるがままの自分を受け入れ、内側の光に気づきましょう。

最後は、音のバイブレーションで心と体を浄化させ、深いリラックス状態に導きます。



１時間半は、瞑想・ヨガ・ヒーリングの時間。残りの３０分は、コミュニケーションや質問の時間を予定しています。

ヨガ未経験の方、男性の方も大歓迎です。気持ちのいい癒しの時間を体験してみてください。



【会場】
IYC札幌大通スタジオ


【住所】
札幌市中央区南1条西7丁目3-2メナードビル3階


【参加費】
ドネーション　皆様のお気持ちで結構です。
※今回のイベントの収益は東日本大震災の被災地に全額寄付させていただきます。
※寄付金について


【ご予約＆お問い合わせ】　080-1888-7597

メールアドレス sapporoiyc@yahoo.co.jp へ下記の手順でお申し込み下さい。

1. 件名に「チャリティイベント参加希望」をお願いします。

2. 本文中に「?お名前 ?ご連絡先 ?ご住所?返信用メールアドレス ?レンタルマット有無 ?ご希望クラス」をお願いします。

3. いただきましたご予約メールを確認後、［予約完了メール］を送らせて頂きます。

　それにてご予約の完了とさせていただきます。



【プロフィール】
Kumiko Hasegawa/長谷川 久美子

３年以上に渡る世界一周の旅をしながら、ヨガ・メディテーション・ヒーリング・アロマセラピー・アーユルヴェーダなどを学ぶ。

世界各国で活躍する、ヨガティーチャー・ヒーラー・セラピスト・アーティストとの出会いや、ネイティブアメリカンの教えなど

様々な事からインスピレーションを受け、ボディ・マインド・スピリットの統合、不安や恐れからの解放、自分で自分を癒す方法などを追及。

「一人一人が持つ内側の光に気づき、本来の自分に戻ること」をテーマに、感じ・気づき・創造し・発信することをライフワークにしている。

HP/http://sharehappiness.net/

ヨガジェネレーション掲載記事



Yoji Minato/湊 洋二

IYC札幌（インターナショナルヨガセンター）主宰　　東京出身札幌市在住

東京から札幌へと拠点を移し、その１年後にstudioINEX（INHALE×EXHALE）を立ち上げます。

その後、衝撃的な人生の転機ともいえる出会いを果たす。それが「ケンハラクマ氏」「アシュタンガヨガ」でした。

それ以降ケンハラクマ氏を師事。2009年11月にはIYC札幌をオープン。

現在は札幌を拠点に道内をはじめ、道外への活動の場が広がり、ワークショップや指導者養成も行っている。

HP/ http://www.sapporoiyc.com

Blog/ 晴れ時々ヨガ