「愛花（マナハ）ヨガ」とは、自分の中にある愛の種を、ゆっくり花開かせるためのヨガ。
身体の硬さやポーズの形など気にしないで、心地よい音楽と一緒に無理なく身体を動かします。

１時間３０分の呼吸や身体を動かす時間
３０分は質疑応答も入れ、ハートセラピーの話 （http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/ ）も入れる予定です。

ヨガ初心者の方も大歓迎です。
身体が硬い方、体力にあまり自信のない方も、大丈夫な内容になっておりますので、お気軽にご参加頂けたら嬉しいです。



講　師：　小林　愛

対　象：　ヨガ初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。

持　物：　動きやすい服装、ヨガマット、飲み物（必要であれば）
　　　　　　　※ヨガマットは先着１５名様まで無料レンタルが可能です。ご予約の際に、お伝えください。

費　用：　９月７日（水）までにお振込みの方、３５００円　当日４０００円

場　所：　ヨガ・シャラ　札幌市中央区南1条西6丁目第2三谷ビル5F
　　　　　　　※アクセスはこちら→★から

お問い合わせ・お申し込み：

横山ななえ　090-9756-9282 　nanana-ykym＠ezweb.ne.jp

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