７月２５日より、マタニティ・リストラティブヨガのクラスが始まります。
ご興味のある方はまずは体験レッスンからご参加下さい

クラス詳細
マタニティのための運動不足解消・健全な母体を維持し、出産に向けての体力を養い、リラックスして出産に臨むための体と心に働きかけるヨガ。
ゆったりとした動きで、クッションや壁を使い妊婦さんにも安全で、無理のないヨガの動きをサポートします。
また、体力に自信のない方、一般のヨガをするのに不安な一般の方にも受講していただけます。妊婦さんのお友達や、ご家族の方もご一緒に参加して楽しむこともできます。
※妊娠４カ月以上で、参加にあたっては医師の許可が必要となります。

詳細はヨガ・シャラＨＰにて
http://www15.ocn.ne.jp/~shala/index.html