開催終了更科有哉ＷＳin美瑛 はじめてのアシュタンガヨガスペシャルクラス
詳細
2011年06月08日 11:27 更新
?『更科有哉 はじめてのアシュタンガヨガ スペシャルクラス』
Ashtanga Yoga Basic
ヨガが、初めての方でも、参加可能です。
・２０１１年６月２６日(日） 10：00（10：30）-12：15頃
・場所→美瑛町本町２丁目4 美瑛町勤労者センターたもっく２階
10:00デモンストレーションスタート 2時間15分位を予定しています。
更科 有哉 primary & Intermediate & Advance Seriesのデモンストレーション（30〜40min）
クラスは、10：30くらいからスタートします。
〈内容〉
・参加者からの質問疑問の応答
☆今まで練習して来て抱いていた疑問をこの機会に質問して解決する良い機会です。また、ヨガ初心者でもヨガについて全般、アーサナ（ポーズ）・哲学の事その他何でも、様々な素朴な疑問などでもイケメン更科先生に直接聞く事が出来ます。
・ウジャイ呼吸の説明と実践
・ドリスティー（視点）の説明と実践
・ヴィンヤサ（呼吸と動きの同調）の実践
・丁寧に太陽礼拝（デモンストレーションも交えて）
・ ジャンプの練習（ スタミナと筋肉をつける）
・丁寧にスタンディングポーズ（アライメント・デモンストレーションも交えて）
・フィニッシング
☆本場インド マイソール カンファレンスでのSharath先生のおはなし
---------------
?『アシュタンガヨガ マイソールクラス』
・２０１１年６月２５日（土）?6：00〜 ?8：00〜スタート（?or?どちらかの時間をお選び下さい。）
・２０１１年６月２６日（日）?6：00〜8：00頃迄
※26日の8：00スタートはこの後のスペシャルクラス開催の為なくなりました。
・場所→ペンション麦 美瑛町美馬牛 （宿泊可）
071−0473 北海道上川郡美瑛町新星第三 アクセス★
TEL 0166−95-2333 FAX 0166−95-2333
【内容】
アシュタンガヨガの伝統的な指導であるマイソールスタイルのクラス。
ある程度順番を覚えているとスムーズですが、わからなくても大丈夫です。
次はどのポーズに進めばよいか先生に聞けば教えてくれますし、個別に見てくれますので
逆に初心者の方にはとてもお勧めのクラスとなっています。
是非この機会にアシュタンガヨガの練習を一緒に深めて行きましょう。
--------------
●講 師：更科 有哉 （プロフィール詳細は下記）
●対 象：ヨガ初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。
●持 物：動きやすい服装、ヨガマット、飲み物（必要であれば）
●費 用：1クラス4,000円 2クラス7,000円 3クラス10,000円（当日支払い）
※ヨガマットは先着５名様まで無料レンタルが可能です。ご予約の際に、お伝えください。
●ＷＳのお問合わせ・お申込みはメール又はお電話にて
武田ミカ宛 bieiyoga@yahoo.co.jp 電話：090-9437-9215
件名「更科有哉ＷＳ参加申込み」
内容「・参加クラス・お名前・mailアドレス・お電話番号・ご住所」
※24時間以上たっても、返信がない場合は、お電話にて、ご確認ください。
●ペンション麦に宿泊を希望の申込みお問合せ
⇒ majura@rd5.so-net.ne.jp下平真由美さん宛
ペンション麦ＨＰ
MAJU YOGA
☆25日の夕方からペンション麦にて、各自食べ物＆飲み物持参で
有哉さんと共にみんなでバーベキューを予定しています。
☆どなたでも自由参加です！
-----------
講師プロフィール：YUYA SARASHINA
ユウヤ サラシナ は1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。
スキーを４才から始め、小学３年生からサッカーに没頭し、地域選抜に選ばれる。
20歳で俳優を志し上京。 2002年、役作りのため始めたYOGAに魅せられ独学で学び始める。
その後、Ashtanga Yogaを指導するKrantiに出逢い、練習に深く没頭する。
Ashtanga Yogaで得たインスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催する。
2007年より定期的にインド・マイソール KPJ AYI (http://
２度目の渡印では異例の早さで2nd led classに参加。 その高い技術と集中力から生み出されるアーサナー（ポーズ）は、正に肉体のARTと呼ぶに相応しい。
2009,2010年 二度に渡る、車での日本縦断 YOGAの旅《 INTO THE MIND TOUR 》を敢行、5000人以上を動員し、大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式に指導者資格（Authorization）を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。
Ashtanga Yoga Basic
ヨガが、初めての方でも、参加可能です。
・２０１１年６月２６日(日） 10：00（10：30）-12：15頃
・場所→美瑛町本町２丁目4 美瑛町勤労者センターたもっく２階
10:00デモンストレーションスタート 2時間15分位を予定しています。
更科 有哉 primary & Intermediate & Advance Seriesのデモンストレーション（30〜40min）
クラスは、10：30くらいからスタートします。
〈内容〉
・参加者からの質問疑問の応答
☆今まで練習して来て抱いていた疑問をこの機会に質問して解決する良い機会です。また、ヨガ初心者でもヨガについて全般、アーサナ（ポーズ）・哲学の事その他何でも、様々な素朴な疑問などでもイケメン更科先生に直接聞く事が出来ます。
・ウジャイ呼吸の説明と実践
・ドリスティー（視点）の説明と実践
・ヴィンヤサ（呼吸と動きの同調）の実践
・丁寧に太陽礼拝（デモンストレーションも交えて）
・ ジャンプの練習（ スタミナと筋肉をつける）
・丁寧にスタンディングポーズ（アライメント・デモンストレーションも交えて）
・フィニッシング
☆本場インド マイソール カンファレンスでのSharath先生のおはなし
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?『アシュタンガヨガ マイソールクラス』
・２０１１年６月２５日（土）?6：00〜 ?8：00〜スタート（?or?どちらかの時間をお選び下さい。）
・２０１１年６月２６日（日）?6：00〜8：00頃迄
※26日の8：00スタートはこの後のスペシャルクラス開催の為なくなりました。
・場所→ペンション麦 美瑛町美馬牛 （宿泊可）
071−0473 北海道上川郡美瑛町新星第三 アクセス★
TEL 0166−95-2333 FAX 0166−95-2333
【内容】
アシュタンガヨガの伝統的な指導であるマイソールスタイルのクラス。
ある程度順番を覚えているとスムーズですが、わからなくても大丈夫です。
次はどのポーズに進めばよいか先生に聞けば教えてくれますし、個別に見てくれますので
逆に初心者の方にはとてもお勧めのクラスとなっています。
是非この機会にアシュタンガヨガの練習を一緒に深めて行きましょう。
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●講 師：更科 有哉 （プロフィール詳細は下記）
●対 象：ヨガ初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。
●持 物：動きやすい服装、ヨガマット、飲み物（必要であれば）
●費 用：1クラス4,000円 2クラス7,000円 3クラス10,000円（当日支払い）
※ヨガマットは先着５名様まで無料レンタルが可能です。ご予約の際に、お伝えください。
●ＷＳのお問合わせ・お申込みはメール又はお電話にて
武田ミカ宛 bieiyoga@yahoo.co.jp 電話：090-9437-9215
件名「更科有哉ＷＳ参加申込み」
内容「・参加クラス・お名前・mailアドレス・お電話番号・ご住所」
※24時間以上たっても、返信がない場合は、お電話にて、ご確認ください。
●ペンション麦に宿泊を希望の申込みお問合せ
⇒ majura@rd5.so-net.ne.jp下平真由美さん宛
ペンション麦ＨＰ
MAJU YOGA
☆25日の夕方からペンション麦にて、各自食べ物＆飲み物持参で
有哉さんと共にみんなでバーベキューを予定しています。
☆どなたでも自由参加です！
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講師プロフィール：YUYA SARASHINA
ユウヤ サラシナ は1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。
スキーを４才から始め、小学３年生からサッカーに没頭し、地域選抜に選ばれる。
20歳で俳優を志し上京。 2002年、役作りのため始めたYOGAに魅せられ独学で学び始める。
その後、Ashtanga Yogaを指導するKrantiに出逢い、練習に深く没頭する。
Ashtanga Yogaで得たインスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催する。
2007年より定期的にインド・マイソール KPJ AYI (http://
２度目の渡印では異例の早さで2nd led classに参加。 その高い技術と集中力から生み出されるアーサナー（ポーズ）は、正に肉体のARTと呼ぶに相応しい。
2009,2010年 二度に渡る、車での日本縦断 YOGAの旅《 INTO THE MIND TOUR 》を敢行、5000人以上を動員し、大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式に指導者資格（Authorization）を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。
困ったときには
