たかさんお久しぶりです！

じねんさんが北海道に来てくださいます！ので告知させてください！

呼吸法を深めたい方・瞑想を深めたい方・身体をゆるめたい方
是非、プラーナヤーマの真髄に浸りましょう！

今回は、じねんやす氏とインドからスワミ・アーナンダジをお迎えして、
大雪山国立公園内の十勝岳が眼前に迫る絶景の場所に立つ、白銀荘を貸し切り天然温泉につかり身体をゆるめて心身の深みに落ちましょう！

じねんやす氏（アイアンガー師事・高岡英夫師事）のヨガで身体をトロトロにゆるめて呼吸のしやすい体をつくり、
スワミ・アーナンダジによる呼吸法の奥義を身につけてゆきましょう！

今回のスワミジのご指導してくださるプラーナヤーマ（呼吸法）は、ご自身の豊富な経験をもとに、インドのプラーナヤーマの奥義はもちろん、日本の腹式・逆腹式・丹田呼吸の奥義も含めてプラーナヤーマの奥義、真髄が身につく１５分から３０分程度のシークエンスをつくってくださいました。このシークエンスには呼吸法のすべてのエッセンスが入っています。これさえ身につければ呼吸法の奥義を会得できます。　

じねん氏はこの簡潔なシークエンスを毎年インドを訪れる度にスワミ・アーナンダジより習っておりますが、毎年習う度に感動されるそうです。

プラーナヤーマの真髄が身につくことは、それがそのまま瞑想の深さに繋がります。

是非、この機会にあなたのプラーナヤーマを深めてみてください。

素晴らしい環境の中でご一緒にゆるゆるトロトロになりましょう！

場所：上富良野町吹上温泉白銀荘

日時：２０１１年５月１４・１５日（土日の一泊二日）
　　　１４日AM１０時から入館できます。１１時からリトリート開始
　　　１５日PM４時までヨガ三昧

参加費：３万円（一泊二日：ヨガ講習費・食事・温泉宿泊全て含む）

連絡先：陽だまりヨガスタジオYUI.
　　　　YUIまでご連絡ください！
携帯０８０−３２３４−９８０４

スワミ・アーナンダジのプロフィール

南インド・チェンナイを拠点として、インド各地ヨーロッパ、アメリカ、ニュージーランドなどでヨガ指導員養成講座を開いています。
インドではラジオ・テレビにレギュラーとして出演し、ヨガ・ヴェーダーンダの伝統的立場から現代人の抱える精神的な問題に助言をしています。又、インドの複数の新聞のコラムも担当しています。

ヨガに関する著作は多数。そのうちの一冊、スワミジのお人柄を彷彿させる笑いの本を立堀尚子さんの素晴らしい日本語訳と漫画風のイラストをいっぱい載せて本になりました。タイトルは「物語に学ぶ智慧」１冊￥８００（今回のリトリートでも販売いたします！）