山中路子先生WS、旭川クラスのお知らせです

旭川クラスには空きがございますので、
こちらでもご予約をお待ちしております
少人数の中で受講できる貴重な時間ですよ＾＾


?2月4日　金曜　１９〜２１時３０

★ハタヨガ基礎　総合　ＹＩＮ＆ＹＡＮＧ　

陽のヨガで肉体的なエネルギーを高め
陰のヨガでそのエネルギーを経絡に通し、本来のヨガの目的である
霊的な成長へと繋がるプラクティスを構築する　

＊肉体とアストラル・・それぞれのレベルに働きかける呼吸法の違いを感じとる　
＊今回は特に丹田力の強化にフォーカスし
ちょっとしたコツで自分の中のエネルギーを最大限有効に使う方法を学びます　
＊呼吸法・瞑想１５〜２０分含む



?2月5日　土曜　９時３０〜１２時　

★ＶＩＮＹＡＳＡ＆ＡＤＪＵＳＴＩＮＧ★　

＊チェスト＆ヒップオープニングをテーマに
ＶＩＮＹＡＳＡスタイルのヨガを楽しみましょう！
＊インナーアライメント・インナードリスティに着目し
胸を広げる爽快感・骨盤回りの開放感を味わう　
＊壁を使わずに、パートナーとする簡単なインバージョンのアジャストメント数種類　
＊ダイナミックで男性的・優雅で女性的・・・相反する２つの要素をバランスよく
アーサナの中で表現する　
＊呼吸法・瞑想１５〜２０分




<場所>
北星地区センター　
旭川市旭町２-８


（注)場所が葬儀等にて変更になることがありますので
ＷＳ当日HPにて必ずご確認ください

会費：1クラス3500円



ｐｓ；参加のお申し込みはこちらのイベント欄からも受付可能です。リクエスト・質問等ありましたら、書き込んでくださいね♪みなさんで意見を交換し、より良いクラスを一緒に作っていきましょう。


ご予約は
piri_shanti★yahoo.co.jp（★を@に変えてください）
にお願いします