ハイダー先生
よろしくお願いしま〜す
開催終了大阪スピリットヨガスタジオ ディレクター ハイダー・アリ スペシャルクラス☆
詳細
2011年01月14日 23:01 更新
各クラス ２時間 １クラス ￥３０００ ２クラス ￥５０００
クラスの詳細決まりました。
?プラナフローヨガ（２/９）
?陰ヨガ（２/１０）
くわしくは、コチラ…
http://
ヨガ・シャラ 横山 ななえ
09097569282
nanana-ykym@ezweb.ne.jp
迷惑メールが多いため、PCからのメールは、受信しない設定にしています。
24時間以上たっても、返信がない場合は、お手数ですが、お電話ください
クラスの詳細決まりました。
?プラナフローヨガ（２/９）
?陰ヨガ（２/１０）
くわしくは、コチラ…
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ヨガ・シャラ 横山 ななえ
09097569282 nanana-ykym@ezweb.ne.jp 迷惑メールが多いため、PCからのメールは、受信しない設定にしています。
24時間以上たっても、返信がない場合は、お手数ですが、お電話ください
コメント(3)
2011年01月27日 21:33
クラス詳細です
http://www15.ocn.ne.jp/~shala/yogaevent.html#haidar
平日ですが、たくさんご予約いただき、ありがとうございます
ワークショップ初参加・ヨガ・シャラはじめてという方も、多くいらっしゃいますので、お気軽に、おこしください
?２月９日（水） 20：00-22：00（2H) プラナフロー 運動量☆☆☆（多い）
「呼吸の力〜プラナフローヨガ〜」
ヨガをされている全ての方、またヨガインストラクターの方向けのクラスです。
呼吸とアライメントを意識しながら、各ポーズからポーズへフローし、ダイナミックな動きを続けて行っていきます。自分自身の心に焦点をあて、身体に強さと柔軟性をもたらす一つ一つの動きにおける呼吸のパワーを体感するでしょう。
プラナという言葉は、サンスクリット語に由来しています。「満たす」という意味の「プラpra」が、「呼吸をする、また生きる」という意味の語源「アンan」に追加されてできています。
プラナのもつ根本的な源を、生命の実質として捉えます。私たち全てを動かしているひとつの呼吸を通じて、それを最も実感できるかたちで、経験することができます。よって、プラナはよく、次のように訳されます。「空気」「呼吸」「スピリット」「人生」「生命の力」「エネルギー」「微細なエネルギー」。プラナが体現しているものの地図を広げると、そこには副次的な意義も含まれます。もっとも簡単に理解されている大文字で記されるPRANAは、宇宙のプラナを表し、小文字で記されるpranaは、ひとつのプラナがもつ異なった性質を表します。これは、木を描写するのと同じです。樹液、枝そして葉。このようなプラナの異なった名前は、プラナの異なった側面を表しているにすぎません。
?２月１０日（木） 11：00-13：00（2H) 陰ヨガ 運動量☆（少ない）
「リラックスと静寂〜陰ヨガ〜」
ヨガをされている全ての方、またヨガインストラクターの方向けのクラスです。
股関節や骨盤、靭帯のような体の下部をターゲットとした、様々な座位でのポーズを続けて行います。
各ポーズは３〜５分キープします。
陰ヨガが、どれほど私たちの体や心をリラックスさせ、日々のストレスから解放すると同時に、リフレッシュさせ、さらなる活力を与えるのかを学ぶでしょう。
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