アクロヨガ　インバージョン ワークショップ

９月２１日（火）14:00~16:30

ヨガの教典ではシルシアーサナをアサナの王様と呼びます。身体を逆さまにすることによって心と身体を強化、健康にすることができるからです。このWSでは身体意識を高め統合することでシルシアーサナ、ピンチャマルヤサナ、ハンドスタンドなどの逆転のポーズの安定性を高めていきます。コアマッスルを養い、逆転のポーズに効果的に取り組みましょう。
パートナーの助けを借りてサポート、受容性、信用を培い、基本的な逆転のポーズのスポッティング（補助）のテクニックを学びます。そして柔軟性と強靭な筋力を養いながらグループでアクロバットの初歩の段階へと移行していきます。安全なチームワークを創造することでやがてクラスルーム中が逆さまに、笑いに包まれることでしょう。このWSは インバージョンが出来るようになりたい方，その質を高めた方に適切です。ひとりでもご参加ください。

ハヌマントランクショー　
−世界で大人気のヨガウェア、いよいよ札幌で実演販売
９月２１日（火）17:00~17:45

NYと世界中のヨギーニから注目を集めるハヌマンヨガクローズのラップをリーズナブルな価格で実演販売いたします。今回のきれいな彩りのハヌマンヨガクローズは日本では手に入らないものばかり。巻き方とカラーのチョイスによっておしゃれっぽくもカジュアルにも着こなせるハヌマンヨガクローズ。女性らしさを演出しながらも芯から湧き出るパワーを感じさせる、NYならではのヨガウェアです。詳しい情報はこちらからどうぞ。
http://ameblo.jp/kyokojasper/entry-10521614094.html


ヨガサダナで自分を改革しよう−ヨガスートラとホ•オポノポノ
９月２１日（火）18:30~21:00

ずばり、真の幸せとは何でしょうー？毎日アサナの練習を繰り返すことであなたは自分の夢を達成し、幸せへの道程を歩んでいますか？古代の賢人たちの知恵を集結したヨガの教典,ヨガスートラは私たちを平穏な、そして満足できる人生に導いてくれます。ヨガの根底に流れている哲学，心理学は決して難しいものでなく，現代の社会にこそ真に必要とされているものです。哲学を理解し意識を変えてアサナの練習に取り組むと自分の周りで起こる事象が変わっていくのです。みなさんも普段の練習にちょっとした工夫を施すことで人生そのものを改革していきませんか？このWSではきょうこジャスパーが２５年間の波瀾万丈なNYでの生活で見つけた実用的なツールをみなさんとシェアしていきます。身体のヨガ以上のことをもっと深く知りたい、人生を変えていきたい、 指導者でもっと哲学を取り入れた指導をしていきたい,サンスクリット語のチャンティングを習得したいなど。そんなみなさん、オープンな心と好奇心、そしてたくさんの質問を用意していらし下さい。このWSではヨガに取り組む心のあり方を見いだし、そ練習（サダナ）を通して潜在意識の改革を行ない、通常の自分の習癖（サンスカーラ）から自分を解放していきます。私たちはいくつになっても自分を変えていくことが可能なのです。
WSの内容：座学とディスカッション、プラニックフロー、（アサナ）チャンティング、瞑想

場　所：　ヨガ・シャラ　札幌市中央区南1条西6丁目第2三谷ビル5F
定　員：　各クラス　30人程度
料　金：　１クラス　￥４，０００　２クラス　￥７，０００
※ハヌマントランクショーに関しては、入場無料です。 　

＜問い合わせ・申し込み＞MINAKO　
電話 080-1882-3715　Mail　minastar3437pisces61@docomo.ne.jp
（★を＠に変えてご連絡ください。)
なお、ヨガマットは無料レンタルが可能です。（１５名様ほど、ご予約の際に、お伝えください。）

＜料金振込先＞　北洋銀行　澄川中央支店　普通預金　３９０６３８６　
ヨガ・シャラ　ホソエ　タカユキ
※振込手数料のご負担をお願いします。お振込者様名は、お申込者様名にてお願いします。
申し訳ありませんが、ご入金後の返金は、下記手数料をお支払い頂きます。事前にご了承下さい。〈3週間前:30％ 2週間前:50％ 1週間前以後:全額〉