アジャスト（体にふれてポーズを修正する）の実践的知識と、その練習をしたい方にわかりやすくすすめていきます。アサナ（ポーズ）のアライメント（身体の使い方）に興味のある方にもお勧めです。

?９月４日（土）　18：00〜21：00
アジャストメントとは？
太陽礼拝AとBを流れるようにアジャストメント

?１０月３０日（土）　18：00〜21：00
　　　? の復習とスタンディングポーズのアジャストメント

※今後　座位・バックベンド（後屈）なども予定しています。
　　?の基本クラスを、受講されると理解しやすくなります。

定　員： ２０名程度　
費　用： 各レッスン　4000円　　
　　　　　?を受講の方に限り　?は　3500円　
場　所：ヨガ・シャラ　札幌市中央区南1条西6丁目第2三谷ビル5F

持ち物：　ヨガマット
（１５枚ほど無料レンタルあります。ご予約の際に、お伝えください。）
　　　　　動きやすい服装　タオル　水分　筆記用具　メモ用紙

＜お申し込み・お問合せ＞鈴木　佳子　
電話　090-9522-9415　Mail 　peace-power★docomo.ne.jp
（★を＠に変えてご連絡ください)

＜料金振込先＞　
北洋銀行　澄川中央支店　普通預金　３９０６３８６　
ヨガ・シャラ　ホソエ　タカユキ
※振込手数料のご負担をお願いします。お振込者様名は、お申込者様名にてお願いします。
申し訳ありませんが、ご入金後の返金は、下記手数料をお支払い頂きます。事前にご了承下さい。〈3週間前:30％ 2週間前:50％ 1週間前以後:全額〉


講師:鈴木　佳子　プロフィール

座骨神経痛治療をきっかけにヨガを知り、東京プラナパワースタジオ保科直美の講師養成講座を受講。
2005年　全米ヨガアライアンス　200RYT　取得
2008年　
インド中央政府科学技術省公認ヴィヴェーカナンダヨーガ講師養成講座卒業
2009年　Baby Yoga Associates　骨盤調整ヨガ講師養成プログラム修了
2010年　キャシー・ルイーズアジャストメント集中講座修了

世界の素敵な先生たちのレッスンを受講し、学びによって、日々新しい気付きと成長に感謝してます。

ナマステ