東京のヨガ＆ピラティススタジオ　body tuning によるワークショップをおこないます

hikaruさんは、ダーマ・ミトラーヨガのティーチャーズトレーニングを修了しており、アヌサラヨガ等、幅広く勉強しているたのしい先生です。ピラティスの知識に、ヨガ的なアドバイスをとりいれて、すすめていきます。

２月７日(日)９時半〜１１時
ピラティスクラス　hikaru　original
初心者の方でも、ピラティスの動きができるようになります。

２月２１日(日)９時半〜１１時
姿勢分析と姿勢分析に伴うエクササイズの選び方

２月２６日(金)２０時半〜２２時
ゆっくり動くパワーヨガに、ピラティスの要素をとりいれたクラス

２月２８日(日)９時半〜１１時
チビボールを使ってピラティスクラス
チビボールお持ち帰りいただけます。

料金
１クラス ３５００円・４クラスパッケージ　１００００円
お支払いは、当日いただきます。

会場
ヨガ・シャラ 大通スタジオ

受付・お問い合わせ
ヨガ・シャラ ななえ
09097569282　nanana-ykym@ezweb.ne.jp　
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