■ヨガ＆ウォーキングコラボ講座■

６月になり初夏の陽気になってきました。たのしいことがいっぱい♪
　
さて、このたび　「ヨガ＆ウォーキングのコラボ講座！！」を開催することになりました。

　　

　　　ヨガ講師はＨＮ〜ユジュ〜こと、SHIZUKA が担当させていただきます。

　　　ウォーキング講師は、なるみるみこさんです。

　　　
　ヨガで充分に体を伸ばし呼吸が深くなると、ウォーキングにも
　
　相乗効果大！
　
　ヨガやウォーキングで正しい姿勢を覚えると体のゆがみも解消されますし

　やせやすい体になります。

　ヨガやウォーキングやってみたかった〜というかたはぜひこの機会に！
　　 　
　　　　
　　ご参加お待ちしております。

　　　●場所　エルプラザ３階　スタジオ１
　　　　　　（札駅の北口そば）


　　　●６月１３日（土）１３：００〜受付
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　?ヨガ　　　１３：２０〜１４：３０ （ハタヨガ）

　　　　　　　　　休憩
　　　　　　　
　　　　　　?ウォーキング　１４：４０〜１５：５０

　　　●参加費用　３０００円（セット料金）


　　　●準備するもの
　　　
　　　　　・動きやすい服装
　　　　　・ヨガマットまたは大きめのバスタオルをお持ち下さい
　　　　　・運動靴 （ウォーキングで使用）
　　　　　・たすきかストール（ウォーキングで使用）　　　
　　　　　・汗拭きタオル
　　　　　・水分


　　　　　更衣室、シャワー室あります


　　　参加ご希望に方は、メッセージにてお申し込みください。　

　　　
　　　　定員は１５名です。 （女性限定となります）