アイリーン　ワークショップのご案内　５月２４日（土）・２５日（日）

アシュタンガヨガの３ｒｄシリーズをこなすフランス人ヨギーニ・アイリーンが初来札します。
アシュタンガヨガ以外にも様々なタイプでヨガの鍛錬を続けられています。
そのしなやかな体と安定したアサナを見、
プラーナを感じるだけでもとても刺激になる素敵なヨギーニです。
今回のワークショップではテーマごとに考えられた彼女の厳選されたシークエンスの数々を、ぜひご体験下さい。
クラスはオールレベルとなっています。
アシュタンガの経験がない方もお気軽にお申し込みください。

私のブログにて詳細を確認いただけます。
のちのち、アイリーンの素敵な写真やエピソードをｕｐｄａｔｅしていこうと思っています。
http://ganesha7.blog40.fc2.com/

またｙｏｕ　ｔｕｂｅにて彼女の映像がご覧いただけます。
大変綺麗です。緑のウエアの方です。（って見ればわかりますね。笑）
http://www.youtube.com/watch?v=EGvlnbEa2rc
　 　　　
アイリーン経歴：
数年間にわたり日々マイソールスタイルでアシュタンガヨガを練習。
’０５年、正式指導者（ｃｅｒｔｉｆｉｅｄ　ｔｅａｃｈｅｒ）であるジョンスコットやハミッシュヘンドリーのもと、
アドバンスＡ（３ｒｄシリーズ）を終了。
同時に実験的試みとして‘９９年よりＴｒｉｐｓｉｃｈｏｒｅ　Ｙｏｇａ　Ｄａｎｃｅ　Ｔｈｅａｔｒｅとともに勉強をつづけ、’０２年より同シアターの海外公演ツアーに参加。‘０６年にリリースされたＴｒｉｐｓｃｈｏｒｅヨガＤＶＤにヨギーの一人として出演。
‘０２年にはロンドンにてＳｈｋｈａ　Ｙｏｇａ　Ｓｔｕｄｉｏを設立。’０６年まで運営。その後さらにヨガの練習を深めるためイギリスを離れ、マイソールで、そしてインスピレーションの源となった師ロルフナウジョカットのもとで練習を続ける。
　　　

●日時
５月２４日（土）15:30〜17:30　翼を見つけて・・・広背筋・上腕三頭筋・バンダ・呼吸
スタンディングポーズ、バックベンド、ハンドバランスなど多岐にわたるアサナにより相互のつながりを意識し、呼吸と体の解放を導きます。

５月２４日（土）18:00〜20:00　呼吸とともに流れ、漂う
アイリーンの経験から技術的な要点を取り入れたヴィンヤサ。時には普段しないようなアサナを加え、流れるようなシークエンスで行います。

５月２５日（日）15:30〜17:30 アシュタンガヨガ　プライマリーシリーズ
プライマリーシリーズの流れに乗りながら、鍵となる目線にフォーカスしていきます。プライマリーシリーズは流派に関わらず基本となるアサナを熟考されたシークエンスで行うとても優れたシリーズです。アシュタンガヨガを普段されない方でも、ヴィンヤサやバンダ、様々なポイントで日々のプラクティスの参考となるでしょう。

５月２５日（日）18:00〜20:00 腰と肩の解放
股関節と肩は体の要の場所であり、アサナを深めていくためのキーポイントとなります。
股関節と肩の可動域を広げる特定のアサナのシークエンスを通し、関節の周りの筋肉を伸ばし、強め、腰と肩に空間を作っていくことに焦点を当てていきます。

●金額：各3,500円　４クラスすべて受講の方は13,000円　
　クラスはオールレベルです。解説が少し入りますが、全体は流して行います。

●場所：アルジュナヨガスタジオ　地下鉄南郷通１８丁目から徒歩３分　
　　　　http://arjuna.hajimeyoo.com/annnai.htm

●お問合・お申込　ｍｏｂｉｌｅ　：　090-1642-1504
　　　　　　　　　　　ａｄｄｒｅｓｓ：　ah.490723@docomo.ne.jp　あゆ　まで
　　　　　　　　　

なにかあればお気軽にお問合せ下さいね

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あゆ