みなさま、

明けまして

　おめでとぉございます


新年、いかがお過ごしですか？

ゆっくり休めましたか？

休み過ぎましたか？(笑)


さぁ、みんなで正月太りを解消しましょう！！

今回は、ボールdeシェイプとリラックスヨガやります


●日時●
　1月21日(月)

　19:00〜ボールdeシェイプ(45分)

　20:00〜リラックスヨガ(60分)


●内容●

　ボール・・・ソフトジムという柔らかいボールを使って、
　全身のシェイプアップ運動です。　使用したボールはそのままプレゼントしちゃいます。
　体を締めたい方にオススメ！

ヨガ・・・終わった後は体も心もリラックス。
　初心者でも体がかたくても大丈夫です。
　ストレス解消にも効果大！

●場所●

　スーパーアークス北24条店　2階
　コミュニティホール

　(札幌市北区北24条西9丁目)
　
　無料駐車場ｱﾘ

●料金●

　ボールdeシェイプのみ→2000　(ボール付き)
　ボール持参の方は500円引き

　リラックスヨガのみ→1500

　両方参加→1000円引き


●持ち物●

　ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
　(レンタルマットもご用意しております)

●定員●

　15名


●ご予約●

　下記に書き込み、またはメッセージをお願いします

内容は、初めてのかたでも大丈夫ですですので、安心していらしてください。

運動不足解消に是非どうぞ


また、その後麻生の『バックロウ』というお店で新年会も行います。

食事付、飲み放題3000となっております。

良かったらこちらもご参加お待ちしております