雑誌「Yogini」でもおなじみのブルントランひかるさん初来札！！

　　　　　　　
12/14(金)　19:00〜20:30　第１モジュール　シヴァナンダヨガ実践クラス

呼吸法、ポーズ、マントラと初心者からヨガ経験者まで、全てのレベルの方に、実にうまくフィットしていく、バランスのとれたシヴァナンダヨガ。適度な運動量と瞑想的でリラックス効果の高いシヴァナンダヨガのクラスとは、実際どんなものなのか、みなさんに体験して頂くクラス。
＜全てのレベルの方対象＞

　　　　　　
12/15(土)　9:30〜12:00　第２モジュール　シヴァナンダヨガ理論と実践クラス

ヨガのもつ意味や歴史、ベーシックなヨガ哲学を紹介しながら、基本の呼吸法、太陽礼拝、12の基本のポーズ、マントラを分かりやすく説明し、実践していくクラスです。
＜全てのレベルの方対象＞

　　　　　　　

12/15(土)　13:30〜16:00 第３モジュール　シヴァナンダヨガ理論と実践クラス

伝統的なヨガの智慧を、現代社会に住む私たちの日常への取り入れ方を紹介しながら、基本の呼吸法、太陽礼拝、12の基本のポーズ、瞑想法を分かりやすく説明し、実践していくクラスです。
＜全てのレベルの方対象＞

＊３つのクラスは互いに関連した内容となっていますが、１クラスからご参加できます。

ひかるのHPはこちら（http://www.hikaruworld.com）


料金　第１モジュール　\5000　第２モジュール　\6000　 第３モジュール \6000
　　　３クラスパッケージ／￥15000

◇講師プロフィール：１５年以上国内外のショー、雑誌、広告のファッションモデルとして活躍。様々なスタイルのヨガを学び、その経験を多くの人に伝えたいという思いから、５年前よりヨガを教え始める。基礎を大切にしながら、シヴァナンダヨガ、ハタヨガを全レベルに対応したスタイルで指導している。

会場　ちえりあ　
　　　札幌市生涯学習総合センター　ちえりあ　中研修室２
　　　〒063-0051　札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10
　　　地下鉄東西線　宮の沢駅直結　（アクセスは、こちらhttp://chieria.slp.or.jp/center_info/index.htm）

受付　ヨガ・シャラ　http://www15.ocn.ne.jp/~shala/

お申し込み　011-618-0737（担当　鈴木）

お問い合わせＴＥＬ090-9188-5596（担当　阿部　かなめ）

VOID1★c.vodafone.ne.jp（★を＠に変えてご連絡ください)

料金お振込先　北洋銀行　澄川中央支店　普通預金　３９０６３８６　ヨガ･シャラ　ホソエ　タカユキ

※振込手数料、ご負担お願いします。お振込者様名は、お申込者様名にて、お願いします。
ご入金後の返金は、致しかねます。

※お手数ですがヨガマットをご持参ください。

（レンタル￥２００/一日につき・・・数に限りがあります。御予約制・先着順です。）

※各クラス、定員６０名になり次第、受付終了とさせていただきます。
※ＴＥＬまたは、メールにて、ご予約後、入金確認出来次第、受付完了とさせていただきます