運動の秋ですね

イベントレッスン&飲み会やりまーす


●日程●

10月15日（月）


●内容●

１、ボールDEシェイプ

ソフトジムというエクササイズボールを使っての簡単な筋肉運動をしていきます
使用するボールはそのままプレゼント
お腹まわりを中心にやります〜

19時〜19時45分


2、リラックスヨガ

初心者でも大丈夫。
リラックスを目的とした、ゆったりヨガです。
呼吸法から丁寧に行うので安心してご参加ください。

20時〜21時


●インストラクター●

常本　沙織


●場所●

スーパーアークス北24条店　2階
コミュニティホール

駐車場無料


●参加料●
１、ボールDEシェイプ
2000（ボール付き）

2、リラックスヨガ
1500

両方ご参加の方
1000円引き
2500となります

※動きやすい服装をお持ちください

※ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。（レンタルマット数枚有り。）


●飲み会●

21時半〜
麻生にあるマイミクありがとさんの
『バックロウ』というお店で飲み放題食事付きです。
3000

定員10名です。

もちろん飲み会のみでもですが、
ぜひとも運動からご参加の方をお待ちしております。
スーパーアークスから麻生への移動にお困りの方は私の車で一緒に移動しましょう。（定員4人）


ではでは、
運動の秋食欲の秋
肥えやすい冬に備えて一緒に頑張りましょう

長々すみません。

予約は
メッセまたは、下記に書き込みをお願いいたします


たくさんのご参加おまちしております