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ピラティス＆ヨガ＆飲み会


日程　９月１７日（月）祝日
　

　ピラティス　 私みゃー☆が担当です

　　　　１９：００〜１９：４５　　　　１５００円　
　　　　　　マットの上で座る姿勢や寝る姿勢のまま
　　　　　　　特にお腹周りをシェイプアップしていきます
　　　　　　　　ボディーラインをキレイにする効果、
　　　　　　　　　体質を改善する効果もあります
　　　　　　　　　　初めての方でも安心して参加頂けます
　　　　　　　　　


　リラックスヨガ　　マイミクのsa-orin担当です
　　　　２０：００〜２１：００　　　　１５００円　
　　　　　　　リラックスしながら色々なポーズを
　　　　　　　　楽しめるヨガです
　　　　　　　　　初めての方から慣れている方まで
　　　　　　　　　　楽しんで頂けます
　　　　　　　　　　　癒しの時間を堪能してください


ピラティスとヨガの両方参加の方は
　　　　　　　１,０００円引きになります



場所

　　　　スーパーアークス北２４条店　２階
　　　　コミュニティホール
　　　　(札幌市北区北２４条西９丁目１−１)

　　　　無料駐車場完備
　　　　



持ち物は運動できる服装と、お持ちの方はヨガ
　　　マットをご持参下さい 上靴はいりません



飲み会

２１：３０〜いれる方は何時まででも笑
麻生へ移動し、マイミクありがとさんの
先月オープンのＢＡＲで飲み会
食事＆飲み放題で、３，０００円になります
移動に困る方はどうぞ私のマイカーへ
一緒に移動しましょう



※お申し込みはミクシィへ書き込みやメッセージ下さい

　　　　もちろん初心者の方も大歓迎です


(✿ฺ◕‿◕ฺ)зｱ✿ฺﾘ✿ฺｶﾞ✿ฺﾄ✿ฺｳ✿ฺε(◕‿◕✿ฺ)з


最後まで読んで頂いてありがとうございます。
いつも参加は７名〜１５名位です。
是非お気軽にご参加下さい


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