「ノーナプ（月経コントロール）・ベリーダンス」
〜ノーナプキン（月経コントロール）のためのカラダ作りをベリーダンスで実践しよう〜

ノーナプキン（月経血を自分の力で溜めてトイレで排出する方法）に必要なのは、まずはカラダ作り！様々なストレスで固くなった子宮の筋肉をベリーダンスの動きで柔らかくすることで、よりスムーズにノーナプキンに移行することができるようになります。
ノーナプキンに移行することにまだ不安のある方や、今現在、生理痛やＰＭＳ等に悩んでいる方へは、子宮に意識を向けるワークを通して自分で原因を探り、より上手く自分の体と付き合って行けるように導いて行きます。
ベリーダンスの女性らしい様々な動きは女性ホルモンを活性化し、若返りや不妊にも効果があると言われています。今の自分の子宮の状態に目を向け、おうちでも簡単にできるエクササイズで快適なノーナプキン・ライフを目指してみませんか？
＜子宮を癒すオリジナル『フラワーエッセンス入り子宮クリーム』プレゼント！＞

＜内　容＞
*　内臓をゆるめる呼吸法
*　子宮・骨盤底筋に意識を向けるワーク
*　子宮、膀胱、腎臓のエネルギーのブロックを開放するワーク
*　おうちでも出来る骨盤底筋群エクササイズ！
*　子宮に活力を与えるベリーダンスを基にしたエクササイズ
*　最後は自分の体と対話しながら、楽しく音楽に合わせて踊ってみましょう！

日　　時：　９月８日（木）　１５時〜１７時
場　　所：　ナチュラルセラピーショップ　アンジェリ
　　　　　　http://www.salon-angeli.com/
アクセス：　東急東横線自由が丘駅徒歩３分
受講料　：　４０００円 　　　　　　　
定　　員：　約１０名（女性限定）
持ち物　：　動きやすい服装、タオル１枚（膝が痛くないよう床に敷きます）

*オプション・・・全てのアルケミーエッセンス（通常４８００円）を３０００円にて当日その場で作成致します。ご希望の場合は、お申し込み時に「オプション希望（ご希望のエッセンス名）」とご記入ください。

主　催：　ベリーダンスセラピスト　Elissa
＜ HP：http://elissahill.blog53.fc2.com/＞
ベリーダンサー／インストラクター、フラワーエッセンス／マッサージセラピスト

＜お申し込み方法＞
＊お名前、メールアドレス、当日ご連絡可能な連絡先をご記入の上、メール（elissa_earth@mail.goo.ne.jp）にてお申し込みください。