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開催終了産後のボディケア＆フィットネス教室

練馬東久留米西東京の妊婦・ママ

練馬東久留米西東京の妊婦・ママ

詳細

2009年10月19日 13:33 更新

管理人さま、コミュニティの皆様こんにちは！

所沢☆産後のボディケア＆フィットネス教室のお知らせです。

バランスボールで有酸素運動をして、
カラダもココロもスッキリしませんか？

この教室では、赤ちゃんを、真中にひいたマットにゴロンと寝かせ、
その周りでエクササイズを行います。
赤ちゃんがぐずったら、赤ちゃんをひざの上にのせて、
一緒にエクササイズを楽しめます。

【11月コース】ぴかぴか（新しい） ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）
★11月4、11、18、25日（毎週水曜）10:00〜12:00　
★対　象：産後２ヶ月〜６ヶ月の女性とその赤ちゃん。
※11月コースは09年4月29日以降に生まれた赤ちゃんは、
４回通して一緒に参加できます 。
※生後210日以内の赤ちゃんは、信頼できる方にお預けになって
単身でご参加ください。
★内容：?バランスボールエクササイズ
　　　　?コミュニケーションワーク（楽しいですよ☆）
　　　　?かんたんセルフケア
　　　　（平らなお腹の作り方、肩コリ、腰痛の解消法など）
★場所：アヤベダンススクール（所沢駅徒歩2分）
★参 加 費：１０，０００円（4回分）
★定員：10組まで（少人数制で、丁寧なレクチャーを心がけています）
ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）

クローバークラスの詳細・お申し込みは、こちらをご覧ください。
http://plaza.rakuten.co.jp/kyon1105/5000

クローバーよくある質問はコチラです☆
http://plaza.rakuten.co.jp/kyon1105/4001

ラブレターご質問、メッセージなど、お気軽にどうぞ！

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NPO法人マドレボニータ認定インストラクター：永田京子
ブログ「Make　Myself」
http://plaza.rakuten.co.jp/kyon1105/
ケータイからは☆　
http://plz.rakuten.co.jp/kyon1105/
NPO法人マドレボニータ公式HP　
http://www.madrebonita.com/
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コメント(3)

  • [1] mixiユーザー

    2009年10月22日 06:53

    10月29日に産後のボディケア＆フィットネス教室の
    体験会を行います☆

    バランスボールで有酸素運動をして、ココロもカラダも
    スッキリする気持ちよさ味わってみませんか？？

    ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）
    ★10月29日10:00〜11:30　
    ★対　象：産後２ヶ月〜６ヶ月の女性とその赤ちゃん。
    ★内容：１）バランスボールエクササイズ
    　　　２）コミュニケーションワーク
    　　　３）簡単セルフケア
    ★場所：所沢市民文化センターミューズ
    ★参 加 費：1500円
    ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）

    お申し込みは、こちらからお願いします。
    http://plaza.rakuten.co.jp/kyon1105/

    ＮＰＯ法人マドレボニータ：産後セルフケアインストラクター　永田

  • [2] mixiユーザー

    2009年10月30日 07:59

    29日の体験会、おかげさまで終了いたしました。
    ありがとうございましたexclamation ×2

    所沢クラス11月コース受け付けております。
    ぜひご参加ください！

    【11月コース】
    ★11月4、11、18、25日（毎週水曜）10:00〜12:00　
    ★主な対象：産後２ヶ月〜６ヶ月の女性とその赤ちゃん。
    ※09年4月29日以降に生まれた赤ちゃんは、
    ４回通して一緒に参加できます 。それ以降のお誕生日の赤ちゃんは
    お預けになって、単身でご参加ください。
    ※産後7か月以降の女性も参加できます。
    ★内容：１）バランスボールエクササイズ
    　　　２）コミュニケーションワーク
    　　　３）簡単セルフケア
    ★場所：アヤベダンススクール（所沢駅徒歩2分）
    ★参 加 費：１０，０００円（4回分） 体験は、2,500円/回

    お申し込みは、こちらからお願いします。
    http://plaza.rakuten.co.jp/kyon1105/

  • [3] mixiユーザー

    2009年11月05日 09:10

    おかげさまで、産後のボディケア＆フィットネス教室
    11月コースはじまりました！
    ありがとうございます！

    11月11、18、25日（毎週水曜）10:00〜12:00　
    体験参加受付中です。
    （2,500円/回）
    ★内容：１）バランスボールエクササイズ（約50分〜60分）
    　　　２）コミュニケーションワーク （約30〜40分）
    　　　３）簡単セルフケア （約10分）
    ★主な対象：産後２ヶ月〜６ヶ月の女性とその赤ちゃん。

    お申し込みは、こちらからお願いします。
    http://plaza.rakuten.co.jp/kyon1105/

    12月コースも受付開始いたします。
    また、改めてイベントトピックを立てさせていただきます。
    よろしくおねがいいたします。
mixiユーザー
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[練馬東久留米西東京の妊婦・ママ] コミュニティトップへ

  • 2009年11月04日 (水) 4,11,18,25日10：00〜12：00
  • 埼玉県 アヤベダンススクール：所沢駅徒歩2分！
  • 2009年11月04日 (水) 締切
  • イベントに参加する
  • 気になる！
参加者
1人

主催者

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