さてさて、海の日スペシャル企画。
久々に葛西臨海公園で樂走トライアスロンをします。それと大観覧車付き。
幹事は夢樂堂、副幹事はPandora夢パンコンビで愛（合い）努めます。

樂走のトライスロンはラン、風呂、飲み会の三種目、とても過酷なイベントです。
それに大観覧車もあります。その気さえあれば誰も参加します。
今回は走力に関係なく楽しむことを最優先します。

ガチの練習会といううより親睦を最優先します。
ランに関してはフリー走行を考えています。
海辺の風を感じながら走るのも良いものです。
今回のテーマはリラックス、大きなレースを控えている人は思い切り脱力してください。
まだ。このコミュのイベントに参加していない人もお気軽にどうぞ。
ランニングの情報は雑誌やウェブよりも、
直接メンバーに聞いた方が身になります。

日時　　　７月15日（月）　海の日
集合時間　午後15時〜
集合場所　JR葛西臨海公園　改札前
内容　　公園内をフリー走行、この間、観覧車に乗ったり、渚にも出ます。
　　　　ラン終了後、銭湯までジョグ。
　　　　風呂浸かったあとは懇親会にしましょう。
（開催の有無は午前７時にくだします）

参加予定者はランのみか、ランと銭湯両方とか明記してください。
ドタ参、飛び入り大歓迎です。

■注意事項
○駅のトイレ等で着替えを済ませ、走れる格好で集合願います。
○貴重品は自己管理して下さい。
○着替えなどのRUN時の不要な荷物は園内のコインロッカーに預けます。
○練習中に体調の異変がある場合には、速やかに練習を中止し幹事、副幹事、サポーターに申告してください
○必ず給水の準備をして御参加下さい
○開催、中止については当日午前7時までに記載します
＊ この時期は脱水、熱中症が最大の敵、水分補給はマメに（自販機、水道は割りとあります。
＊トイレは一部を除いて紙を置いてありません。
＊コインロッカーは公園入り口ちかくにあります。JRよりお得です。
＊ラン、温泉だけの参加でもOKです。

■その他連絡事項
○エマージェンシーカード(樂走カード等)を２枚持って来て頂き1枚を幹事に預けて、もう１枚はご自身で携帯していただく形をとっております。
なお、幹事がお預かりしたカードは練習会終了後にお返しいたします。
○樂走カードをお持ちでない方は、氏名(ふりがな)、生年月日、ご家族等の連絡先を書いた紙を２枚お持ち下さい。
○樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロ ードしてください。
http://rakusougumi.web.fc2.com/html/card.html

参考
葛西臨海公園はこんなとこです。
http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index026.html
こちらがスーパー銭湯
http://www.yudokoro.jp/index2.html

１人でも多くのメンバーの参加をお待ちしております。
質問等は夢樂堂まで遠慮なく。
※最小催行人数５人、実施の有無は当日7時までに決定します。