新年明けましておめでとうございます
皆さん、今年もよろしくお願いいたします

東京マラソン2013を楽しもう新年最初の公式練習会です
皆さんの参加をお待ちいたします！

■開催日 1月12日(土)
■集合時間：9時30分
■集合場所：◆変更◆駒沢公園トレーニングルーム入口外

■最少催行人数：幹事を含め4名

※ご質問等は、ご遠慮なく本トピックに書き込みください。

■練習場所：駒沢公園内ジョギングコース又は陸上競技場トラック(12月29日現在使用可能)

■練習内容：ペース走、ショートインターバル

■幹 事：緑風水景(ロク)
副幹事：KOBO

■ 注意事項
○練習中に体調の異変がある場合には、速やかに練習を中止し幹事、副幹事、サポーターに申告してください
○必ず給水の準備をして御参加下さい
○開催、中止については当日午前7時までに記載します
○駒沢公園のロッカールームは2時間450円、以降追加料金がかかります
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■その他連絡事項
○エマージェンシーカード(樂走カード等)を２枚持って来て頂き1枚を幹事に預けて、もう１枚はご自身で携帯していただく形をとっております。
なお、幹事がお預かりしたカードは練習会終了後にお返しいたします。
○樂走カードをお持ちでない方は、氏名(ふりがな)、生年月日、ご家族等の連絡先を書いた紙を２枚お持ち下さい。
○樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロ ードしてください。 http://rakusougumi.web.fc2.com/html/card.html

■次回
1月27日(日)