冷えとは何でしょうか？

簡単に言うと血行不良の状態です。


血液は、栄養と酸素とともに体温も運びます。

私たちの体は、寒い時は体温が外へ逃げないよう毛細血管を収縮させ、逆に暑い時は拡げて熱を発散させます。

ところが、その調節がうまくいかずに、毛細血管が収縮し続けると末端の血流不足になります。


これが一般的な冷え症です。

ただし、話はそれだけでは終わりません。


貧血・低血圧・低体温、似たような言葉ですがそれぞれ意味は違います。

その意味を理解し、それに沿った対処法を考えること
それが冷え性の対策になります。


「万病の元」と言われる冷え。

今回はその対策法をじっくり2時間半お話します。


冷え体質の改善に取り組み、若く元気な“温か美人”を目指しましょう！

“笑いヨガ”もやりますよ！（＾＾）


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日時：1月27日（日）13時〜15時半
会場：大阪市北区太融寺町5-15-8F(株)スペック
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会費：1000円
定員：30名
講師：白石光彦

【講師プロフィール】
1962年大阪生まれ
薬剤師
子宝カウンセラー
日本笑いヨガ協会認定笑いヨガリーダー
日本メンタルヘルス協会基礎心理カウンセラー
(株)光る堂代表取締役


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